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にんじんごはん
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にんじんごはん-レシピのメイン写真

にんじんごはん

smilinyuki
smilinyuki @cook_110082978

にんじんをまるごと使います。
ツナ缶はいなばのツナコーンがおすすめで冷蔵庫に余ったにんじんを丸ごと入れるので 手間要らずです。

にんじんをまるごと使います。
ツナ缶はいなばのツナコーンがおすすめで冷蔵庫に余ったにんじんを丸ごと入れるので 手間要らずです。

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にんじんごはん

smilinyuki
smilinyuki @cook_110082978

にんじんをまるごと使います。
ツナ缶はいなばのツナコーンがおすすめで冷蔵庫に余ったにんじんを丸ごと入れるので 手間要らずです。

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ツナ缶はいなばのツナコーンがおすすめで冷蔵庫に余ったにんじんを丸ごと入れるので 手間要らずです。

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材料

2合分
  • 米 2合
  • にんじん 1本(大きければ縦半分に切る)
  • 保存食(ツナコーン缶)いなばのツナコーン 1.5缶
  • 白だし 大さじ3
  • 塩  少々
  • ブラックペッパー  小さじ1/2
  • 水 適量(2合の目盛りまで)
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作り方

  1. 1

    米をといで炊飯器に入れる。

    • にんじんごはん作り方1写真
  2. 2

    にんじんは皮をむき、丸ごと(大きければ半分に)米の上にのせる。

  3. 3

    白だし、塩を加え、水を2合の目盛りまで入れる。

  4. 4

    通常通り炊飯する。

  5. 5

    炊き上がったら、にんじんを大きめに ほぐしながら 全体を混ぜる。

    • にんじんごはん作り方5写真
    • にんじんごはん作り方5写真
  6. 6

    ツナ缶を全部 入れ少し蒸らし ブラックペッパーまたはお好みでパセリや紫蘇の千切りをのせ出来上がり

    • にんじんごはん作り方6写真
    • にんじんごはん作り方6写真

コツ・ポイント

にんじんを丸ごと入れることで、甘みが引き立ちます。

ホクホクしてにんじん嫌いな人でも食べやすくなります、

また ツナ缶のみでも良いですが、コーン缶やコーン入りが🌽すごく美味しくなります。

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smilinyuki
smilinyuki @cook_110082978
2026/01/28 18:30に公開

このレシピのキーワード

ツナ コーン にんじん コーン缶 米

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