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カーボロネロの下処理方!
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カーボロネロの下処理方!-レシピのメイン写真

カーボロネロの下処理方!

horseland
horseland @cook_40043909

地元農家さん直売店でカーボロネロを発見した時、この野菜はどんな味でどの様に調理するのかな?興味深々でした。知り合いの農家さんに早速教えて頂きました!
★カーボロネロはイタリアトスカーナ地方原産と聞きました。栄養価は非常に高くカルシウム、βカロテンなど豊富な緑黄野菜です。

地元農家さん直売店でカーボロネロを発見した時、この野菜はどんな味でどの様に調理するのかな?興味深々でした。知り合いの農家さんに早速教えて頂きました!
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horseland
horseland @cook_40043909

地元農家さん直売店でカーボロネロを発見した時、この野菜はどんな味でどの様に調理するのかな?興味深々でした。知り合いの農家さんに早速教えて頂きました!
★カーボロネロはイタリアトスカーナ地方原産と聞きました。栄養価は非常に高くカルシウム、βカロテンなど豊富な緑黄野菜です。

地元農家さん直売店でカーボロネロを発見した時、この野菜はどんな味でどの様に調理するのかな?興味深々でした。知り合いの農家さんに早速教えて頂きました!
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材料

お手持ちの分
  • カーボロネロ 184g
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    カーボロネロは良く洗う。硬い茎の部分を取り除く

    • カーボロネロの下処理方!作り方1写真
    • カーボロネロの下処理方!作り方1写真
    • カーボロネロの下処理方!作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸かし塩を入れ5分茹でる。ザルに開け冷ます。

    • カーボロネロの下処理方!作り方2写真
    • カーボロネロの下処理方!作り方2写真
    • カーボロネロの下処理方!作り方2写真
  3. 3

    茹でたカーボロネロはなるべく早く調理して下さい。

    • カーボロネロの下処理方!作り方3写真

コツ・ポイント

生で食べてもほとんどエグ味も無い野菜でした。ただ硬いので是非下茹でして、パスタやスープなどにお使い下さい。農家さん直売店で100円でした。⚠️保存する場合は洗って生のまま冷凍して下さい。

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horseland
horseland @cook_40043909
2026/02/07 00:12に公開
あけましておめでとうございます。今年は苦手な分野の料理にも挑戦したいと思います。美味しく食べて健康に!をモットーに料理を楽しみたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します。
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