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爆速40分パン
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爆速40分パン-レシピのメイン写真

爆速40分パン

xyzクック
xyzクック @xyzco9

砂糖、オイルなしレイチン2回仕上げ発酵15分焼成15分

砂糖、オイルなしレイチン2回仕上げ発酵15分焼成15分

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材料

  • 準強力粉 200g
  • イースト 5g
  • 塩 3g
  • ぬるま湯 180cc
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作り方

  1. 1

    タッパーに粉、不安な場合はふるいます。粉の真ん中を池を作るようにしてイーストと半分の水を入れ塩は周りに振り入れます。

  2. 2

    スケッパーの角で水とイーストを溶かしながら周りの粉も一緒に混ぜます。

  3. 3

    周りの粉をスケッパーの直線で寄せてきて、タッパーの辺を回して全体に粉気をなくしてまとめます。

  4. 4

    スケッパーの平面を粉に押し付けたり、かいてきたり、手でするほうがいい場合は、手でなるべく手早く、

  5. 5

    レイチン15秒して外から内に折りたたみ15回レイチン15秒折りたたみ15回、ここでグルテンができてないときは

  6. 6

    こねるようにタッパーの底に10回くらい打ち付けて表面をツルッとさせます。オーブントースターのトレーにクックシートを敷いて

  7. 7

    分割丸めて4個置きます。乾燥しないようにビニール袋をかけて放置15分室温が低い時はお湯の入ったコップなどを置いて40℃を

  8. 8

    作ります。オーブントースターを予熱して準備します。

  9. 9

    180℃15分焼成します。表面はパリパリ中はもっちりに作れます。自家製カッテージチーズなどを挟んで携帯しても。

    • 爆速40分パン作り方9写真
    • 爆速40分パン作り方9写真
    • 爆速40分パン作り方9写真
  10. 10

    レンチンしたくない時はこねてまとまったらタッパーの蓋をして10分放置を2回から、4回してグルテンを形成。

  11. 11

    後は仕上げ発酵、焼成します。オーバーナイトは、2回してオーバーナイトして翌朝成型仕上げ発酵焼成。

  12. 12

    成型して仕上げ発酵の間に復温に達しないほど寒い時は、復温、成型、仕上げ発酵、焼成でします。

  13. 13

    機械でこねたら分割成型仕上げ発酵焼成でも。

  14. 14

    ハードパンで爆速から、オーバーナイトパンまで自由自在に上手くできます様にお祈り致します。

コツ・ポイント

強力粉と薄力粉を混合したもの、中力粉でOK,
粉の種類などで水分160ccの方が扱いやすい場合があります。
焼成の前にお好みで粉振りやクープ入れします。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2026/02/15 05:29に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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パン

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