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蓮根と里芋の明太子マヨあえ
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蓮根と里芋の明太子マヨあえ-レシピのメイン写真

蓮根と里芋の明太子マヨあえ

☆まよこ☆
☆まよこ☆ @cook_40296630

カフェのデリが美味しかったので似たような感じで作ってみました。蓮根のシャキシャキがクセになり明太子の塩気が効いていて、普段のおかずにも、お酒にもあいます。

カフェのデリが美味しかったので似たような感じで作ってみました。蓮根のシャキシャキがクセになり明太子の塩気が効いていて、普段のおかずにも、お酒にもあいます。

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蓮根と里芋の明太子マヨあえ

☆まよこ☆
☆まよこ☆ @cook_40296630

カフェのデリが美味しかったので似たような感じで作ってみました。蓮根のシャキシャキがクセになり明太子の塩気が効いていて、普段のおかずにも、お酒にもあいます。

カフェのデリが美味しかったので似たような感じで作ってみました。蓮根のシャキシャキがクセになり明太子の塩気が効いていて、普段のおかずにも、お酒にもあいます。

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材料

4人分
  • 蓮根 2.3節
  • 里芋 5〜6個
  • 明太子 1〜1.5腹
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 牛乳または豆乳 大さじ1
  • 白だし 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1.5
  • ニンニク(みじん切り) 小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    蓮根と里芋は食べやすい大きさに切る。

    • 蓮根と里芋の明太子マヨあえ作り方1写真
  2. 2

    レンコンは酢水(分量外のお酢)につけておく

    • 蓮根と里芋の明太子マヨあえ作り方2写真
  3. 3

    里芋は鍋で柔らかくなるまで茹でる。

    • 蓮根と里芋の明太子マヨあえ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルと刻みニンニクを入れ、香りが立つまで炒める。

    • 蓮根と里芋の明太子マヨあえ作り方4写真
  5. 5

    酢水から出した蓮根を水で洗い水を切って④に加え、焼き色がつくまで炒める。

    • 蓮根と里芋の明太子マヨあえ作り方5写真
  6. 6

    明太子、マヨネーズ、牛乳または豆乳、白だしを混ぜてソースを作る。

    • 蓮根と里芋の明太子マヨあえ作り方6写真
    • 蓮根と里芋の明太子マヨあえ作り方6写真
  7. 7

    蓮根と里芋をソースで和える。お好みでかいわれ大根やレタスを添える。

    • 蓮根と里芋の明太子マヨあえ作り方7写真

コツ・ポイント

蓮根を焼く際は、しっかりと焼き色をつけることで香ばしさが増します。
白だしはなくても大丈夫です。
牛乳か、豆乳もなくても何とかなります‥
お家にある材料ですぜひ〜

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☆まよこ☆
☆まよこ☆ @cook_40296630
2026/02/21 02:02に公開

このレシピのキーワード

豆乳 里芋 れんこん にんにく 牛乳 明太子

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