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インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀
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インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀-レシピのメイン写真

インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)
所要時間:50〜60分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

インドとスペインハーフ的なスパニッシュオムレツです🇮🇩🇪🇸🐣

スパニッシュオムレツにガラムマサラとカレーリーフを使っています🐰

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

難易度 Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)
所要時間:50〜60分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

インドとスペインハーフ的なスパニッシュオムレツです🇮🇩🇪🇸🐣

スパニッシュオムレツにガラムマサラとカレーリーフを使っています🐰

おいしいよ😊

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インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)
所要時間:50〜60分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

インドとスペインハーフ的なスパニッシュオムレツです🇮🇩🇪🇸🐣

スパニッシュオムレツにガラムマサラとカレーリーフを使っています🐰

おいしいよ😊

つくっていただけたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

難易度 Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)
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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

インドとスペインハーフ的なスパニッシュオムレツです🇮🇩🇪🇸🐣

スパニッシュオムレツにガラムマサラとカレーリーフを使っています🐰

おいしいよ😊

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材料

2〜3人分
  • じゃがいも 300g
  • 玉ねぎ 150g
  • 塩 小さじ1/2(じゃがいも用)
  • 油(オリーブ油 or 米油) 大さじ3(焼き用)
  • 卵 4個
  • 塩 小さじ1/3(卵液用)
  • 黒胡椒 少々
  • ガラムマサラ 小さじ1/4
  • 乾燥カレーリーフ 0.4g(小さじ1弱)
  • きゅうり/トマトなどの生野菜 適量(あれば)
  • ヨーグルトソース
  • ヨーグルト 大さじ2(あれば)
  • レモン 少々(または酢ちょい)
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき3〜4mm厚に切り(大きさで輪切り、半月切り、いちょう切り)、水に1分さらして水気を拭く。

    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方1写真
    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方1写真
    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油大さじ2を熱し、じゃがいもと塩を入れ、玉ねぎも加えて混ぜる。

    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方2写真
  3. 3

    ふたをして弱火で8分、さらにふたを外して5〜7分加熱し、柔らかくする。

    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方3写真
    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方3写真
  4. 4

    別のフライパンで油小さじ2を熱し、乾燥カレーリーフを10〜15秒加熱し香りを出す。

    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方4写真
  5. 5

    ボウルに卵、塩、黒胡椒、ガラムマサラ、カレーリーフと油を入れて混ぜる。

    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方5写真
  6. 6

    じゃがいもと玉ねぎの油を軽く切り、卵液に加えて混ぜ、5分休ませる。

    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方6写真
    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方6写真
  7. 7

    フライパンに油小さじ1を熱し、卵液と具を流し入れ、弱火でふたをして6〜8分焼く。

    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方7写真
    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方7写真
  8. 8

    皿を使ってオムレツを返し、油を少し足して再度フライパンに戻し、弱火で3〜5分焼く。

    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方8写真
    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方8写真
    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方8写真
  9. 9

    取り出して5分休ませ、カットして盛り付ける。お好みでヨーグルトソースや生野菜を添える。

    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方9写真
    • インド風スパニッシュオムレツ🇮🇩🇪🇸🚀作り方9写真

コツ・ポイント

じゃがいもが柔らかくなるまでしっかり加熱することが重要。

最後に余熱で火を通すと安心。

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2026/03/20 03:09に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤アリサは宇宙カフェのレシピ🐰☕🍳を考えながら、世界中のいろんな料理🇯🇵🇰🇷🌍️🔪、オリジナル料理🐰🌙🚀🔪に挑戦します💫。アリサのレシピは、難易度に分かれているので、ご自身に都合に合わせて取り組むことができます☺️🐰✨🌙🐰🐤難易度Lvについての説明🐺🐰🚀Lv10 🐺: プロ上級者レベル(非常に高度)狼さんレベル非常に高度な技術と多くの経験が必要で、プロフェッショナルの中でも上級者向け。精密な調整や専門的な道具が求められる場合が多い。🐰アリサは寂しがり屋さんだから孤高の狼さんにはなれないなぁ☹️🚀Lv9 🐻: プロレベル(かなり難しい)熊さんレベル熟練した技術を持つプロ向けで、多くの工程や手間がかかる。味や仕上がりの完成度を高めるために、正確な計算やタイミングが重要。🐰いつかアリサも熊さんくらい大きくなるよ🐻‍❄️🌚Lv8 🦅: 上級家庭料理(難しい)鷲さんレベル家庭料理の中でも難易度が高く、複数の工程や複雑な技術が求められる。料理経験が豊富な人が挑戦しやすい。🐰鷲さんやペンギンさんがカッコいいからお友達になりたい🐧🌝Lv7 🦌: 中級家庭料理(そこそこ難しい)鹿さんレベル基本的な技術に加えて、いくつかの高度な調整が必要。家庭料理としては少し難易度が高いが、丁寧に作れば成功する。🐰アリサも鹿さんくらい凛とした女性を目指してる🫎🌛Lv6 🐗: 経験者向け家庭料理(割と難しい)猪さんレベルいくつかの手順に細心の注意を払う必要があるが、家庭料理の範囲内で作ることができる。料理に慣れている人に適している。🐰アリサは猪さんくらい速く走れるもん⏰️🌔Lv5 🐰: 中級家庭料理(それなりの難易度)アリサレベル基本的な調理技術を持つ人向けで、難易度はそこまで高くないが、少し手間がかかる。🐰アリサはこれくらいならいつでもできるよ🐰💫Lv4 🦆: 初心者向け家庭料理(簡単)鴨さんレベル基本的な調理スキルがあれば十分に作ることができ、失敗するリスクが少ない。初心者にも取り組みやすい。🐰お友達の鳩さんや烏くんに教えてもらったよ🕊️🐦‍⬛🌕️ Lv3 🐈: 初心者レベル(かなり簡単)子猫レベル簡単な手順で、あまり手間をかけずに作れる。料理の経験が少ない人でも安心して挑戦できる。🐰子猫ちゃんでもできる。ニャア🐾🌓Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)子犬レベルほぼ失敗することなく、短時間で簡単に作れる。少ない材料で簡単に調理ができる。🐰子犬くんでもできる。ワン🐾⭐️ Lv1 🐤: 超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)ひよこレベル材料を混ぜるだけで、ほぼ調理技術が不要。初心者でも、気軽に取り組める超簡単なレシピ。🐰ひよこでもできる。ぴよぴよ🐣🌙
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ トマト キュウリ じゃがいも 卵 ヨーグルト レモン 玉ねぎ 生野菜 米

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