朝食に!シリアル豆乳バナナ

きつねほし★ @cook_40301547
朝食シリーズです。シリアルはオートミールでも可能ですが、甘さが足りなければオリゴ糖や蜂蜜をプラスして下さい。
バナナの甘みで結構美味しいです。
バナナはセロトニン(安心・幸福感)の材料となるトリプトファン、ビタミンB6、糖質を豊富に含み、気分の安定やうつ傾向の改善に効果があるそうな。温めると冷えにくいものになり甘さも増します。
タンパク質と一緒に摂るとより良いそうです。
ということで温めで作りました。
朝食に!シリアル豆乳バナナ
朝食シリーズです。シリアルはオートミールでも可能ですが、甘さが足りなければオリゴ糖や蜂蜜をプラスして下さい。
バナナの甘みで結構美味しいです。
バナナはセロトニン(安心・幸福感)の材料となるトリプトファン、ビタミンB6、糖質を豊富に含み、気分の安定やうつ傾向の改善に効果があるそうな。温めると冷えにくいものになり甘さも増します。
タンパク質と一緒に摂るとより良いそうです。
ということで温めで作りました。
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