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揚げて作る本格チキン南蛮
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揚げて作る本格チキン南蛮-レシピのメイン写真

揚げて作る本格チキン南蛮

くらくらちゃん
くらくらちゃん @cook_40278261

鶏もも肉でチキン南蛮を作りました。
今回はしっかり油で揚げる王道スタイル。
衣はサクッと、中はジューシー。
甘酢にくぐらせてもベチャっとならないのが揚げの強みです。
自家製タルタルもいい感じに完成。
やっぱり南蛮はこのバランスが最高ですね。
揚げる手間はあるけれど、それ以上の満足感。

鶏もも肉でチキン南蛮を作りました。
今回はしっかり油で揚げる王道スタイル。
衣はサクッと、中はジューシー。
甘酢にくぐらせてもベチャっとならないのが揚げの強みです。
自家製タルタルもいい感じに完成。
やっぱり南蛮はこのバランスが最高ですね。
揚げる手間はあるけれど、それ以上の満足感。

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揚げて作る本格チキン南蛮

くらくらちゃん
くらくらちゃん @cook_40278261

鶏もも肉でチキン南蛮を作りました。
今回はしっかり油で揚げる王道スタイル。
衣はサクッと、中はジューシー。
甘酢にくぐらせてもベチャっとならないのが揚げの強みです。
自家製タルタルもいい感じに完成。
やっぱり南蛮はこのバランスが最高ですね。
揚げる手間はあるけれど、それ以上の満足感。

鶏もも肉でチキン南蛮を作りました。
今回はしっかり油で揚げる王道スタイル。
衣はサクッと、中はジューシー。
甘酢にくぐらせてもベチャっとならないのが揚げの強みです。
自家製タルタルもいい感じに完成。
やっぱり南蛮はこのバランスが最高ですね。
揚げる手間はあるけれど、それ以上の満足感。

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材料

5人分
  • 鶏もも肉 900g
  • 塩 6g
  • 酒 30g
  • こしょう 少々
  • 醤油 18g
  • 衣
  • 小麦粉 72g
  • 卵 2個
  • 甘酢だれ
  • 砂糖 45g
  • 酢 90g
  • 醤油 72g
  • みりん 36g
  • タルタルソース
  • ゆで卵 3個
  • マヨネーズ 120g
  • 酢 15g
  • 砂糖 3g
  • 塩 1.5g
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏ももは余分な脂を取り、1枚を4〜5等分にカット。
    塩・こしょう・酒・しょうゆを揉み込み
    15〜20分置く。

    • 揚げて作る本格チキン南蛮作り方1写真
  2. 2

    衣をつける
    小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせる

    • 揚げて作る本格チキン南蛮作り方2写真
  3. 3

    油温 170〜175℃
    で5分揚げる(中心温度75℃目安)
    仕上げに180℃で30秒二度揚げする。

    • 揚げて作る本格チキン南蛮作り方3写真
    • 揚げて作る本格チキン南蛮作り方3写真
  4. 4

    小鍋で甘酢材料をひと煮立ち(30秒)させ、揚げた肉を絡める。

    • 揚げて作る本格チキン南蛮作り方4写真
  5. 5

    タルタルの材料を全て混ぜる。ゆで卵はあらめに刻む

    • 揚げて作る本格チキン南蛮作り方5写真
    • 揚げて作る本格チキン南蛮作り方5写真
    • 揚げて作る本格チキン南蛮作り方5写真
  6. 6

    盛り付けて完成

    • 揚げて作る本格チキン南蛮作り方6写真

コツ・ポイント

✔ 揚げることで表面が急速脱水 → サクサク構造形成
✔ 高温でタンパク質が素早く凝固 → 肉汁保持
✔ 甘酢は“浸透”より“表面コーティング”を狙う
✔ 酢はpHを下げ、後味を引き締める
✔ タルタルの脂質が酸味を緩衝し、味を丸くする

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くらくらちゃん
くらくらちゃん @cook_40278261
2026/02/28 13:27に公開
家族5人分のごはん作りを楽しんでいます。簡単・節約・作り置きを中心に、毎日の食卓に役立ちそうなレシピを投稿中。鶏むね肉や豚肉を使った大量調理を良くします。
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このレシピのキーワード

チキン南蛮 ゆで卵 鶏もも肉 卵 酒 小麦粉

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