牡蠣だし香る ほうれん草のお浸し マリンスター @cook_102593065 ヒガシマルの牡蠣だし醤油を使ったお浸しです！ もっと読む ヒガシマルの牡蠣だし醤油を使ったお浸しです！ もっと読む 牡蠣だし香る ほうれん草のお浸し マリンスター @cook_102593065 ヒガシマルの牡蠣だし醤油を使ったお浸しです！ もっと読む ヒガシマルの牡蠣だし醤油を使ったお浸しです！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 作りやすい分量 ほうれん草 1袋 かつお節 4g 牡蠣だし醤油 適量 七味唐辛子 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草の根元を十字に切り分け洗い、水にしばらく浸ける 2 ラップで包み、電子レンジ600Wで2分半~3分加熱する。 3 すぐに冷水に取りしばらく浸け、しっかり冷ます。根元を揃えて水気をしっかり絞る。 4 【醤油洗い】醤油（分量外）を少量かけて馴染ませ、再度しっかり絞る。 5 食べやすい長さに切り器に盛り、食べる直前に牡蠣だし醤油とかつお節をかけ、お好みで七味唐辛子をふる。 コツ・ポイント 【醤油洗い】下味の醤油を一度なじませてから再度絞ることで、余分な水分が抜けて味がぼやけません。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？マリンスターさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25449773 コピーしました！ マリンスター @cook_102593065 2026/02/28 23:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 色々なレシピを参考に､我が家流にアレンジして､簡単に美味しく出来るレシピを食卓に🎶 もっと読む このレシピのキーワード おひたし ほうれん草 かつお節 似たレシピ その他のレシピ イカ大根 蒸し鶏とゆで卵のごま醤油和え メープル焼き林檎 椎茸と葱の焼きだんごみたいなうどん風味 長芋の青のり漬け れんたいこ 簡単！豚バラもやしにらオイスター炒め 大根たっぷり鶏ごぼう【作り置き】 10分！卵とほうれん草と豚肉の中華風炒め アボガドときゅうりとトマトの中華サラダ♪ Cream Cheese Danish Bomdong Bibimbap 🥬 | Korean Seasonal Spring Cabbage Recipe Waffle and pancake recipe Golden Milk when Sick Creamy Tom Yum Soup カボチャのチーズケーキ 【スムージー】豆腐塩麹りんごキウイ 簡単♪炊飯器ピラフ ごぼうとウィンナーのバター炒めスパゲッテ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25449773
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