CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
水菜、大根の豆腐和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
水菜、大根の豆腐和え-レシピのメイン写真

水菜、大根の豆腐和え

新子dining
新子dining @cook_40172265

生野菜を白和え風に食べるサラダです。
野菜もタンパク質も取れてお腹も膨れる。
コツはツナのオイルを絶対捨てないで‼️
めっちゃ栄養あるし美味しいです。

生野菜を白和え風に食べるサラダです。
野菜もタンパク質も取れてお腹も膨れる。
コツはツナのオイルを絶対捨てないで‼️
めっちゃ栄養あるし美味しいです。

もっと読む

水菜、大根の豆腐和え

新子dining
新子dining @cook_40172265

生野菜を白和え風に食べるサラダです。
野菜もタンパク質も取れてお腹も膨れる。
コツはツナのオイルを絶対捨てないで‼️
めっちゃ栄養あるし美味しいです。

生野菜を白和え風に食べるサラダです。
野菜もタンパク質も取れてお腹も膨れる。
コツはツナのオイルを絶対捨てないで‼️
めっちゃ栄養あるし美味しいです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人〜4人
  • 水菜 1束
  • 大根 10センチ
  • 豆腐 1丁
  • シーチキン 1缶
  • ねり胡麻 大さじ1
  • ポン酢 50cc
  • マヨネーズ 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐をザルにあげておきます。

  2. 2

    水菜は5センチくらい。大根は細く切っておきます。

    • 水菜、大根の豆腐和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルにねり胡麻、マヨネーズ、ポン酢を混ぜて、シーチキン(オイル入り)と豆腐を崩しながら良く混ぜる。

    • 水菜、大根の豆腐和え作り方3写真
  4. 4

    ③のボウルに水菜、大根を和えるように軽く混ぜて仕上がり

    • 水菜、大根の豆腐和え作り方4写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

新子dining
新子dining @cook_40172265
2026/03/02 01:47に公開
料理がストレス解消のおばちゃんです。ペコリ
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ 大根 水菜 ねりごま 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 背徳のチーズ乗せおにぎり（明太子in）
  2. 簡単★エビのチーズリゾット
  3. サバそぼろの押し寿司
  4. 簡単！ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
  5. 時短！スライス野菜と鶏胸肉挽肉の肉じゃが
  1. ぷりぷりマヨ漬け♪鶏のマヨ照り焼き🍚
  2. お子さまウケ抜群♪豚こまポークチャップ
  3. 豚こまピーマンの味噌にんにく炒め
  4. 白菜と大根のとろとろ中華煮
  5. きゅうりとわかめの酢の物
  6. Caramel Infused Crème Brûlée with Vanilla Ice Cream
  7. Rotisserie Smoked Chicken Taco Soup
  8. Banana Cake w/ Cookie Butter Icing
  9. Sunburst fruit delight
  10. Chick Pea Dinner
  1. 海苔ほうれん草
  2. サーモンのホイル焼き
  3. 天ぷら風チヂミ
  4. 鶏肉と白菜のクリーム煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25452283
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close