CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
腎臓病食/にんじんのマヨおかか和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
腎臓病食/にんじんのマヨおかか和え-レシピのメイン写真

腎臓病食/にんじんのマヨおかか和え

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

包丁いらずの簡単時短レシピ!シャキシャキ食感が残るにんじんが色鮮やかに食卓を彩ります。
まろやかな味わいと香りが特徴の“おかかマヨ”でカロリーアップ&減塩ができ、腎臓病の強い味方に。

たんぱく質:3.5g
塩分:0.3g
カリウム:132mg
カロリー:79kcal
リン:53mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

包丁いらずの簡単時短レシピ!シャキシャキ食感が残るにんじんが色鮮やかに食卓を彩ります。
まろやかな味わいと香りが特徴の“おかかマヨ”でカロリーアップ&減塩ができ、腎臓病の強い味方に。

たんぱく質:3.5g
塩分:0.3g
カリウム:132mg
カロリー:79kcal
リン:53mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

もっと読む

腎臓病食/にんじんのマヨおかか和え

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

包丁いらずの簡単時短レシピ!シャキシャキ食感が残るにんじんが色鮮やかに食卓を彩ります。
まろやかな味わいと香りが特徴の“おかかマヨ”でカロリーアップ&減塩ができ、腎臓病の強い味方に。

たんぱく質:3.5g
塩分:0.3g
カリウム:132mg
カロリー:79kcal
リン:53mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

包丁いらずの簡単時短レシピ!シャキシャキ食感が残るにんじんが色鮮やかに食卓を彩ります。
まろやかな味わいと香りが特徴の“おかかマヨ”でカロリーアップ&減塩ができ、腎臓病の強い味方に。

たんぱく質:3.5g
塩分:0.3g
カリウム:132mg
カロリー:79kcal
リン:53mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. にんじん 25g
  2. ツナ(油切りせず使用) 20g
  3. 【調味料A】
  4. マヨネーズ 8g
  5. かつお節 1g
  6. ブラックペッパー 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    にんじんをピーラーで薄切りにして、5分ほど水にさらす。

  2. 2

    耐熱ボウルに①を入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱。

  3. 3

    加熱後、耐熱ボウルにツナと[調味料A]を入れ、混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

★腎臓病の方向け食の調理ポイント★
①高カロリー食材を選ぼう!
 ツナは油も一緒に使うことで簡単にカロリーを上げることができます。
②カロリーを上げる工夫を!
 マヨネーズは塩分が少ないためオススメの調味料です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290
2026/03/11 08:54に公開
ウェルネスダイニング株式会社公式腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。管理栄養士が監修した腎臓病レシピをご紹介!公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. こんにゃくのピリ辛にんにく味噌炒め
  2. 柔らか焼きイカとピーマンとダシダで炒め物
  3. カップケーキ型で作るレモンパイ
  4. 簡単 かき揚げ ばらけない
  5. みようがの甘酢漬け
  1. 鶏むね1枚で大量☆からあげクン風ナゲット
  2. ナスと豚バラ肉とピーマンの味噌炒め
  3. ☆スパニッシュオムレツ☆
  4. 春キャベツと豚カルビの🤭ピリ辛うま塩炒め
  5. とろけるなすの✨うま辛肉みそ炒め🤭💕
  6. Roasted potatoes
  7. Easy Focaccia Recipe
  8. Healthy Pineapple Rice Recipe
  9. Instant Pot: Mason Jar Cheesecake
  10. Easy Dinner Bread (Little to no Kneading)
  1. 自家製チョコジャム
  2. 腎臓病食/塩焼きそば
  3. ポークチャップ★レンチン簡単
  4. 小松菜の鶏つくね
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25459193
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close