鍋ひとつ🥦ブロッコリーパスタ
citrus.water 糸島みかん @cook_40404644
10分茹でたブロッコリーは良く絡むソース👍
おかずが少ない時、時間がない時に助かる
#わが家のスピードごはん です
タンパク質のある野菜なので一人ご飯にも...
パスタを長く茹でれば離乳食にも...
離乳食中期（7〜8ヶ月頃〜）
鍋ひとつ🥦ブロッコリーパスタ
10分茹でたブロッコリーは良く絡むソース👍
おかずが少ない時、時間がない時に助かる
#わが家のスピードごはん です
タンパク質のある野菜なので一人ご飯にも...
パスタを長く茹でれば離乳食にも...
離乳食中期（7〜8ヶ月頃〜）
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリー1/2を小房に分ける
-
- 2
ブロッコリーがヒタヒタ浸かるくらいのお湯を沸とうさせて、塩小さじ1入れて10分茹でる
-
- 3
ブロッコリーが茹で上がる分数とパスタが茹で上がる分数のタイミングを合わせて中火以上でガーッと茹でる（7分でパスタ投入)
-
- 4
オリーブバージンオイルを小さじ2〜3入れてパルメザンチーズをかけて仕上げに、大人はブラックペッパー
-
コツ・ポイント
◾️パスタを入れたら下に押し込んでブロッコリーを引っ張りあげて茹でる
◾️ブロッコリーとパスタを茹でて、もしも残ったお湯はザルでザッと捨てて、オリーブバージンオイル、パルメザンチーズで合えたら直ぐに❗️食す（お湯は残さないで煮詰めても良い）
つくれぽ
🍊🥝🍋🫐柑橘類を栽培、販売しています。ちょこちょこ分量を変えて改善、更新しますのでご確認くださいませ＊Instagram・メルカリ・Yahoo!フリマ・ラクマ「🍊糸島みかん」で見つけてみてくださいね＾＾
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25459845
