CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ブロッコリーの金平
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ブロッコリーの金平-レシピのメイン写真

ブロッコリーの金平

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

R6年度レシピ集②
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
ブロッコリー

R6年度レシピ集②
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
ブロッコリー

もっと読む

ブロッコリーの金平

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

R6年度レシピ集②
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
ブロッコリー

R6年度レシピ集②
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
ブロッコリー

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ブロッコリーの芯 40g
  • 人参 10g
  • 大根 80g
  • ごま油 2g
  • みりん 6g
  • 醤油 6g
  • 一味唐辛子 1g
  • だし汁 20g
  • 炒りごま 2g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの芯は皮を?き、5㎝程度の拍子切りにする。(皮は③に入れる。)

  2. 2

    大根と人参もブロッコリーと同じぐらいの拍子切りにする。

  3. 3

    鍋を熱し、ごま油をひき、②を炒め、火が通ったら、①を入れる。

  4. 4

    みりん、しょうゆ、だし汁で味をつけ、一味と炒りごまをかける。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 39kcal
・たんぱく質 1.7g
・脂質 1.6g
・塩分 0.4g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2026/03/06 04:56に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
もっと読む

このレシピのキーワード

きんぴら 大根 にんじん スティックセニョール

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 外カリ中ジュワッ!ズッキーニの唐揚げ
  2. カレー粉&じゃがいもで!カレー揚げ餃子
  3. コロッケの具材で!オムコロッケ
  4. 家にあるものだけでできる!ハム卵
  5. ナスとレモン汁の揚げびたし
  1. じゃがいもの豚肉巻き
  2. ご飯泥棒!豚バラヤンニョム
  3. ストロベリーレアチーズケーキ
  4. HMで作る 簡単バナナケーキ
  5. 【簡単】大根と鶏肉の煮物
  6. Chicken Fried Rice
  7. Carrot Cake Cinnamon Rolls
  8. Mediterranean roasted drumsticks
  9. Vavo's Bleu Cheese Pasta Salad
  10. Cheesy garlic naan
  1. 太麺用ピリ辛豚骨魚介つけ麺
  2. ブロッコリーと鶏肉の甘酢あん
  3. ブロッコリーのポタージュ
  4. 炒り大豆ご飯
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25463847
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close