味噌汁
R6年度レシピ集⑧
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
小松菜
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小松菜
鍋に水と煮干しを入れ30分以上置く。
南瓜は1㎝の厚さに切る。
玉ねぎは薄切り、小松菜は1㎝の長さに切る。
厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、1㎝角に切る。
①を火にかけ沸騰して2~3分したら煮干しを取り出し、②、③を入れてやわらかくなったら④を入れて味噌を入れる。
栄養価(1人前)
・エネルギー 66kcal
・たんぱく質 3.7g
・脂質 1.6g
・塩分 0.7g
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