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えのハンバーグ
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えのハンバーグ

堺市資源循環推進課
堺市資源循環推進課 @sakaieco100605

食品ロス削減量1人分あたり 10g
【このレシピの生い立ち】
「令和7年度堺市学生エコレシピコンテスト」のレシピです。

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材料

3人分
  • サラダ油 適量
  • 水 大さじ1
  • A
  • 豚ひき肉 250g
  • えのき 1袋
  • 卵 1個
  • 片栗粉 小さじ2
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • B
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    えのきの石づき部分を切ってよく洗い、えのき全体を1㎝幅に切る。

  2. 2

    ボウルに材料Aを入れてしっかりと混ぜる。

  3. 3

    鍋に湯を沸かし、卵の殻を5分以上ゆでる。
    ※卵の殻は十分に熱を通してください。

  4. 4

    ゆでたらキッチンペーパで水分を拭き取り、膜を取り除く。殻をすり鉢で粉状になるまでする。

  5. 5

    4を2のボウルに入れて混ぜる。

  6. 6

    フライパンにサラダ油を入れて5のタネを適量取り、形を整えて並べる。

  7. 7

    中火で焼き色がつくまで焼いたらひっくり返して、水大さじ1をまわし入れ、蓋をして7~8分蒸し焼きにする。

  8. 8

    蓋を開けてBを入れて1分ほど照りが出るまでこげないように煮詰める。

コツ・ポイント

えのきを石づきまで丸々使用!!
卵を殻まで使用してエコ&カルシウム豊富に!

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堺市資源循環推進課
堺市資源循環推進課 @sakaieco100605
2026/03/11 06:00に公開
堺市役所資源循環推進課の公式キッチンへようこそ♪生ごみの減量や食品ロス削減につながるさまざまなレシピをご紹介しています!投稿しているレシピは、堺市で実施したエコレシピコンテストの入賞作品や、学校法人村川学園と市内の高校生が中心となって考案した食品ロス削減レシピです。ぜひ、ご家庭でも作ってみてください♪
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このレシピのキーワード

ハンバーグ えのき 片栗粉 豚ひき肉 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25464254
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