ふわとろ🍳天津飯 みぐのごはん(本田美紅) @migugohan ふわとろ🍳天津飯 みぐのごはん(本田美紅) @migugohan 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ごはん 150g 卵 1個 カニ 50g たけのこ 30g(細切り) しいたけ 2g(戻して細切り) グリンピース 適量 〈A〉 ・水 150ml ・さとう 小さじ1/2 ・しょうゆ 大さじ1/2 ・鶏ガラ 大さじ1/2 ・ごま油 大さじ1/2 ・水溶き片栗粉 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンでたけのこ・しいたけ・カニを軽く炒め、溶いた卵を流し入れる。 2 半熟状になったら、ごはんの上にのせる。 3 同じフライパンに〈A〉を入れて火にかける。 4 沸いたら水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油を入れる。 5 卵の上にあんをたっぷりかけ、グリーンピースをのせて完成。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25467273 コピーしました! みぐのごはん(本田美紅) @migugohan 2026/03/07 10:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 栄養士|調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画&栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021 もっと読む このレシピのキーワード 天津飯 かに しいたけ たけのこ グリーンピース 卵 ご飯 鶏ガラ 似たレシピ その他のレシピ ワンパン! 辛子高菜の和風パスタ 鶏胸肉の旨辛タレ さば味噌とちくわの卵とじ★動画あり★ 鶏ハムとズッキーニのライスペーパーチーズ焼き しっかり固めの純喫茶プリン 豚の生姜焼き 簡単今夜の夕飯!春キャベツイカ韓国風炒め 親子丼 😊簡単作り置き♪切干大根とひじきのツナ煮 お店の味!測りいらず!美味しいもんじゃ⭐️ Baked Potato Soup Beef roast crock pot Chocolate Crinkles (Philippines Sweet Cookies) Keto French Fries Keto Pasta with Cheese 簡単!プルコギドリア 簡単!そら豆のポテトサラダ ★低糖質‼おからで作る🍓ショートケーキ💕 春巻きの皮でブリトー作ってみた♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25467273