蒸し海老餃子
塩分、カロリー控えめに鶏ミンチで
油を使わずに蒸しました
作り方
- 1
生姜を半分すりおろす。
- 2
はんぺんは袋のまま軽く潰し、食感を残す。
- 3
ボウルに細かく刻んだ紫蘇、鶏肉ミンチ、はんぺん、生姜、塩麹、粒だし、味噌を入れて混ぜる。
- 4
小さな海老は切らずにそのまま加え、全体をさっくり混ぜる。(今回、この半分くらい使いました)
- 5
市販の厚めの餃子の生地で具を包む。
- 6
蒸し器にクッキングシートを敷き、餃子を並べる(※くっつき防止のため)。 今回敷き忘れました(笑)
- 7
蒸し器またはフライパンで、弱火で約20分蒸す。フライパンの場合はアルミホイルで覆う。
コツ・ポイント
あっさりめの味付けなので、ポン酢やゴマだれ、雲丹醤などをつけて食べるとさらに美味しくいただけます。
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