プロテイン・ヨーグルト・米粉のスコーン2 らいぶ @cook_40233381 豆腐を入れて米粉を減らしたバージョン。小さいのが16個くらい。プロテインの消費に。冷やすと硬めのプロテインバーみたいに もっと読む 豆腐を入れて米粉を減らしたバージョン。小さいのが16個くらい。プロテインの消費に。冷やすと硬めのプロテインバーみたいに もっと読む プロテイン・ヨーグルト・米粉のスコーン2 らいぶ @cook_40233381 豆腐を入れて米粉を減らしたバージョン。小さいのが16個くらい。プロテインの消費に。冷やすと硬めのプロテインバーみたいに もっと読む 豆腐を入れて米粉を減らしたバージョン。小さいのが16個くらい。プロテインの消費に。冷やすと硬めのプロテインバーみたいに もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小さいもの16個 絹豆腐 100g パルテノ無糖 1個100g ラカント 20g 米粉 80g プロテイン（ミルクティー味） 90g きなこ 30g おからパウダー 40g ベーキングパウダー 8g チューブでバター 40g アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐をレンチンで水分を抜き、100gはかる。スプーンですり混ぜる 2 パルテノ、粉類を加えて、ゆるければおからパウダーで形成できる程度にする。16個に分ける 3 トースターに、下にアルミホイル2枚しき、並べる。上にもホイルして1300W上下ヒーターで25分 4 最後の5-6分は上のアルミホイルを外して焼き目をつける。 コツ・ポイント ラカント外のカロリーと糖質は、一個69kcal、炭水化物7g 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？らいぶさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25477822 コピーしました！ らいぶ @cook_40233381 2026/03/11 13:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近インスタ始めたのでつくれぽさせていただいたものを載せています。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード スコーン 米粉 きな粉 おからパウダー 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ イタリア人直伝♪海老のトマトペンネ簡単夕食 カリフラワーのゆかり和え 簡単♡チョコバナナパン アスパラとしめじこく旨ビーフストロガノフ風 ズッキーニのチーズボート 鶏むね1枚で大量☆からあげクン風ナゲット ☆スパニッシュオムレツ☆ ナスと豚バラ肉とピーマンの味噌炒め 春キャベツと豚カルビの🤭ピリ辛うま塩炒め とろけるなすの✨うま辛肉みそ炒め🤭💕 Roasted potatoes Easy Focaccia Healthy Pineapple Rice Recipe Instant Pot: Mason Jar Cheesecake Easy Dinner Bread (Little to no Kneading) いちご団子 簡単、やみつきにんじん！！ イカとブロッコリーの塩レモン炒め Happy式 和風オムレツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25477822
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