器にマカロニを入れ、豆乳、トマトジュースを１：１の割合で注ぎ、よく混ぜます。
割合はお好みで調整してください。

器にフタをして、500Wでレンジで3分加熱します。

レンジから器を取り出し、くっついたマカロニをほぐします。

器にいわしの缶詰を汁ごと入れ、いわしを食べやすい大きさにほぐします。
その後、ピザ用チーズを加えます。

お好みで、バジル、こしょうをふります。

レンジで再度３分加熱すればできあがりです。