CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジで★中華風ブロッコリー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジで★中華風ブロッコリー-レシピのメイン写真

レンジで★中華風ブロッコリー

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ブロッコリーは価格の変動が激しいですが、いつも150円前後の価格の時に購入。1年中出回っているのでとても便利な食材。今回そんなブロッコリーを中華風にしてみました。作り方はとてもシンプル!顆粒鶏がらスープの素で味付けして、最後にごま油で香りづけ!!とっても美味しく仕上がります。電子レンジで完結するレシピなのでぜひ作ってみて下さい!!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ブロッコリーは価格の変動が激しいですが、いつも150円前後の価格の時に購入。1年中出回っているのでとても便利な食材。今回そんなブロッコリーを中華風にしてみました。作り方はとてもシンプル!顆粒鶏がらスープの素で味付けして、最後にごま油で香りづけ!!とっても美味しく仕上がります。電子レンジで完結するレシピなのでぜひ作ってみて下さい!!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

もっと読む

レンジで★中華風ブロッコリー

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ブロッコリーは価格の変動が激しいですが、いつも150円前後の価格の時に購入。1年中出回っているのでとても便利な食材。今回そんなブロッコリーを中華風にしてみました。作り方はとてもシンプル!顆粒鶏がらスープの素で味付けして、最後にごま油で香りづけ!!とっても美味しく仕上がります。電子レンジで完結するレシピなのでぜひ作ってみて下さい!!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ブロッコリーは価格の変動が激しいですが、いつも150円前後の価格の時に購入。1年中出回っているのでとても便利な食材。今回そんなブロッコリーを中華風にしてみました。作り方はとてもシンプル!顆粒鶏がらスープの素で味付けして、最後にごま油で香りづけ!!とっても美味しく仕上がります。電子レンジで完結するレシピなのでぜひ作ってみて下さい!!!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))
  1. ブロッコリー 1株
  2. 顆粒鶏がらスープの素 小さじ2
  3. 酒 大さじ2
  4. ごま油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分け大きさに応じて縦に4~6等分に切る。

  2. 2

    電子レンジ対応の耐熱容器に、ブロッコリー、顆粒鶏がらスープの素、酒を入れて全体をよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    600Wの電子レンジでラップをして約4~5分加熱調理する。

  4. 4

    加熱調理を終えたら、ごま油を加えて全体をよく混ぜ合わせて仕上げる。

コツ・ポイント

※電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱時間は加減調整して下さい。
※お弁当のおかずとして使う場合材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減してください。
※電子レンジ対応の耐熱容器は大きめで深めのものを使用しています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

*nob*
*nob* @nob_05
2026/03/12 13:03に公開
お弁当制作歴17年。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単バッター液
  2. 美味しく簡単ピリ辛チヂミ
  3. やみつき!少し潰して味しみ♪きゅうり浅漬
  4. 簡単美味しい♡巻かないシューマイ
  5. 和風米粉ピザ
  1. 揚げない!鶏胸肉で作る簡単チキン南蛮!
  2. 大分名物☆にら豚
  3. 豚こまと水菜と舞茸の塩レモン炒め
  4. 小松菜とがんもどきのうま煮【作り置き】
  5. 簡単!鶏肉と大根と蓮根の煮物
  6. Instant Pot: Plokkfiskur (Icelandic Fish Stew)
  7. Non traditional Chicken and Dumplings
  8. Red Velvet Cake — a Tested Recipe
  9. Butter cake
  10. Mini tikkis and sandwiches
  1. コショウが決め手⭐︎激うまコールスロー
  2. 冷凍エビのチャーハン
  3. 砂肝のオリーブオイル煮
  4. ガツンと濃いめ!豚の生姜焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25480537
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close