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これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ
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これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ-レシピのメイン写真

これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ

こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima

焼き肉はもちろん、冷奴、サラダチキン、唐揚げ、刺身まで幅広く使えるねぎ塩ダレをあなたに。基本の仕上げ+2種のアレンジ仕上げも紹介します。

焼き肉はもちろん、冷奴、サラダチキン、唐揚げ、刺身まで幅広く使えるねぎ塩ダレをあなたに。基本の仕上げ+2種のアレンジ仕上げも紹介します。

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これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ

こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima

焼き肉はもちろん、冷奴、サラダチキン、唐揚げ、刺身まで幅広く使えるねぎ塩ダレをあなたに。基本の仕上げ+2種のアレンジ仕上げも紹介します。

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材料

  1. 食材
  2. 長ねぎ 1本
  3. 白ごま 適量
  4. 調味料
  5. 塩 小さじ1
  6. 砂糖 小さじ2
  7. 味の素 4振り
  8. ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    まずは動画で。YouTubeで「こじまぽん助 ねぎ塩」と検索!

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方1写真
  2. 2

    「長ねぎ」
    青い部分も使うので捨てないで。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方2写真
  3. 3

    「みじん切りにする」コツ①
    みじん切りの方法は動画で3種類紹介しています。その中でおすすめの方法も見てください。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方3写真
  4. 4

    「青い部分も同様に」コツ①
    必ず青い部分も活かして。白い部分は甘み担当、青い部分は食感担当になります。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方4写真
  5. 5

    「切り方による違いは動画で」コツ①
    是非、ご覧ください。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方5写真
  6. 6

    「塩」
    結構入りますが安心してください。やさしめの味に仕上がるので。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方6写真
  7. 7

    「砂糖」
    塩1:砂糖2の割合で。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方7写真
  8. 8

    「味の素」
    食材100gあたり2振り。
    塩1 砂糖2 味の素シリーズと覚えてください。今後、他にも紹介します。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方8写真
  9. 9

    「和える」
    調味料の粉っぽさがなくなるまで和えて。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方9写真
  10. 10

    「漬け込む」
    1~3分までは結構差が出るので、最低3分は漬け込んで。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方10写真
  11. 11

    「ラップをかける」
    ふんわりかけて、四隅は内側にドッグイヤー。こうすることで加熱後に剥がしやすくなります。

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  12. 12

    「電子レンジ」コツ②
    600Wで30秒だけ加熱。このわずかな時間が超重要。香りと食感を程よく残し甘みも引き出します。

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  13. 13

    「A. 基本仕様」
    万能に色々使える仕様の仕上げ方です。1回で使い切る分だけ取り分けて。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方13写真
  14. 14

    「白ごま」
    お好みでテキトーな量を加えて。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方14写真
  15. 15

    「ごま油」コツ③
    量はお好みで。食べる直前に加えることで風味を活かし、水っぽくならない利点が。和えたら完成です。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方15写真
  16. 16

    「B. 焼肉仕様」
    タン塩など、焼肉に使う場合のアレンジです。先ほど同様、1回で使い切る分だけ取り分けて。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方16写真
  17. 17

    「塩」
    相手が焼肉の場合、塩味が足らないのでちょい足し。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方17写真
  18. 18

    「レモン汁」
    ざっくり4〜6振り程度。この時点で味見をして。そのままだと味が濃すぎるぐらいでちょうどいいです。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方18写真
  19. 19

    「白ごま」
    お好みでテキトーな量を加えて。

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  20. 20

    「和える」
    油をかける前に、水溶性の調味料をなじませるためにここで一旦和えます。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方20写真
  21. 21

    「ごま油」コツ③
    通常仕様同様、食べる直前に加えることで風味を活かし、水っぽくならない利点が。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方21写真
  22. 22

    「和える」
    これで完成。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方22写真
  23. 23

    「焼肉仕様」
    こんな感じで焼肉にたっぷりのせて。

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  24. 24

    「C. かつおのレバ刺し風」
    超オススメアレンジ。かつお嫌いが好きになる程上手いので是非。かつお適量を盛り付けたら...

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方24写真
  25. 25

    「味の素」
    うま味はかつおの匂いのマスキング効果があるので、ごく少量を直接かけます。

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  26. 26

    「にんにく」
    圧倒的にチューブタイプの相性が良いです。お好みの量をかけて。

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  27. 27

    「ねぎ塩ダレ」
    基本仕様の仕上げを"していない状態"のものをたっぷりかけて。

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  28. 28

    「白ごま」
    これはお好み量で。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方28写真
  29. 29

    「ごま油」コツ③
    思ってる2倍量かけてください。しっかりかけることでレバ刺し感がマシマシに。

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  30. 30

    「かつおのレバ刺し風」
    焼肉とは全く違うキャラクターで味わえます。

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  31. 31

    基本がしっかりできていればどんなアレンジをしてもおいしく仕上がります。色々使ってみてください。

    • これだけでご飯が進む!究極のねぎ塩ダレ作り方31写真

コツ・ポイント

<作り方のコツ>
①長ねぎの切り方
②味付け後わずかに加熱
③油は食べる直前に

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こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima
2026/04/17 08:59に公開
YouTubeで動画レシピやってます!https://youtube.com/@ponsuke_kojima分子調理学研究家/ビデオグラファー「材料は同じ、テクニックも不要、だけど圧倒的においしく作れる」定番料理をご紹介!普段は食品系企業やメディアのレシピ開発、フードコーディネート、動画/画像制作、大手企業を中心にwebCM制作をしています
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