小松菜とキヌサヤ鶏もも肉のマヨ炒め😋♪

むじなのご隠居😭 @cook_110967399
お年寄りも食べられるように、やわらかい鶏もも肉を選んで
マヨネーズ、めんつゆ、醬油、パルスィートで味を付けました。
歯が弱い人でも、食べられるようにと願いを込めて…✨
小松菜とキヌサヤ鶏もも肉のマヨ炒め😋♪
お年寄りも食べられるように、やわらかい鶏もも肉を選んで
マヨネーズ、めんつゆ、醬油、パルスィートで味を付けました。
歯が弱い人でも、食べられるようにと願いを込めて…✨
作り方
- 1
今回使う大体の材料です❤小松菜、キヌサヤ豆、鶏もも肉、めんつゆ、いりごま、マヨネーズ、片栗粉
- 2
小松菜は、食べやすく切ります キヌサヤ豆は、すじをとっておきます 鶏モモ肉は、ひと口大に
- 3
ビニール袋に切った鶏もも肉を入れて、片栗粉、マヨネーズも入れ、よっく揉み合わせます
- 4
フライパンにオリーブ油をひいて、小松菜とキヌサヤ豆を炒めます
- 5
野菜が炒まったら、今度は、お肉を入れます 中火で 広げてふたをして炒めます 一分くらいたったら…
- 6
調味料を入れ味を絡めて火が通るまでまたふたをして炒めて様子を見ながらお肉と野菜に味付けします
- 7
火が通ったら、出来上がりです😋お皿に盛って、食べてけんろ♪
コツ・ポイント
⑥に調味料を入れるときに、はじめに調味料を混ぜておくと楽です(まだ、火を通さない状態で)めんつゆ、いりごま、醬油、パルスィートを🌈
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