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人参のクミン炒め
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人参のクミン炒め-レシピのメイン写真

人参のクミン炒め

ひらかた独歩ふぁーむ
ひらかた独歩ふぁーむ @cook_40418139

クミンの香りと食感がはじけるちょっと甘さのあるくせになる味。
ご飯にもパンにも合いますよ。
トーストに目玉焼きと一緒にのせたり、オムレツの具材としても使えます。

クミンの香りと食感がはじけるちょっと甘さのあるくせになる味。
ご飯にもパンにも合いますよ。
トーストに目玉焼きと一緒にのせたり、オムレツの具材としても使えます。

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人参のクミン炒め

ひらかた独歩ふぁーむ
ひらかた独歩ふぁーむ @cook_40418139

クミンの香りと食感がはじけるちょっと甘さのあるくせになる味。
ご飯にもパンにも合いますよ。
トーストに目玉焼きと一緒にのせたり、オムレツの具材としても使えます。

クミンの香りと食感がはじけるちょっと甘さのあるくせになる味。
ご飯にもパンにも合いますよ。
トーストに目玉焼きと一緒にのせたり、オムレツの具材としても使えます。

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材料

2人分
  1. 人参 150g
  2. 合いびきミンチ 120g
  3. 塩コショウ 少々
  4. クミン(ホール) 小さじ1/4
  5. 調味料
  6. 醤油 小さじ1
  7. ケチャップ 小さじ1
  8. 中濃ソース 小さじ1
  9. おろしニンニク 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    人参は千切りにする。

    • 人参のクミン炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油(分量外)をひき、合いびきミンチを炒める。塩コショウを少々振る。

    • 人参のクミン炒め作り方2写真
  3. 3

    合いびきミンチが半分ほど火が通ったくらいで人参を加えて一緒に炒める。

    • 人参のクミン炒め作り方3写真
  4. 4

    ミンチに完全に火が通り、人参がしんなりしたらクミンを加えて炒め、調味料を加えてざっと混ぜ合わせる。

    • 人参のクミン炒め作り方4写真
  5. 5

    器に盛りつけ、お好みでパルメザンチーズを削るか粉チーズをふって出来あがり。

    • 人参のクミン炒め作り方5写真

コツ・ポイント

タマネギを加えるのもおすすめです。
人参の千切りは千切りピーラーかスライサーがあれば使うとあっという間にできます。

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ひらかた独歩ふぁーむ
ひらかた独歩ふぁーむ @cook_40418139
2026/03/22 12:48に公開
大阪府枚方市の穂谷という里山で育つ元気で生き生きとしたお野菜たち。その甘さや濃い味わいを生かしたシンプルだからこそ美味しい旬のレシピをご紹介します。https://www.doppo-farm.com/
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