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【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣
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【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣-レシピのメイン写真

【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
【豚と牛が仲良くなる平和スープ🕊️】豆腐が中和してくれます。豚肉と豆腐を牛乳でやさしく煮た、胃にしみる回復系スープ。
消化にやさしく軽やかな仕上がりに♡
疲れた日や食欲がない時に定番で作ってます。酒で弱ってる人におすすめ。
シンプルな材料で手軽に作れ、体を内側から温めてくれる。朝食や夜食にも取り入れやすく、体調管理にも⭕️

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#DAHLIA基本調味料レシピ

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#蒼月の深夜居酒屋

#リピートしたい定番の味
#CookPad#クックパッド

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【豚と牛が仲良くなる平和スープ🕊️】豆腐が中和してくれます。豚肉と豆腐を牛乳でやさしく煮た、胃にしみる回復系スープ。
消化にやさしく軽やかな仕上がりに♡
疲れた日や食欲がない時に定番で作ってます。酒で弱ってる人におすすめ。
シンプルな材料で手軽に作れ、体を内側から温めてくれる。朝食や夜食にも取り入れやすく、体調管理にも⭕️

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【豚と牛が仲良くなる平和スープ🕊️】豆腐が中和してくれます。豚肉と豆腐を牛乳でやさしく煮た、胃にしみる回復系スープ。
消化にやさしく軽やかな仕上がりに♡
疲れた日や食欲がない時に定番で作ってます。酒で弱ってる人におすすめ。
シンプルな材料で手軽に作れ、体を内側から温めてくれる。朝食や夜食にも取り入れやすく、体調管理にも⭕️

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消化にやさしく軽やかな仕上がりに♡
疲れた日や食欲がない時に定番で作ってます。酒で弱ってる人におすすめ。
シンプルな材料で手軽に作れ、体を内側から温めてくれる。朝食や夜食にも取り入れやすく、体調管理にも⭕️

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材料

2人分
  • 豚肉 100g
  • 木綿豆腐 1/2丁(150g)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 牛乳 200ml
  • 水 50ml
  • 塩 小さじ1/4
  • 黒胡椒 少々
  • 醤油 小さじ1/2
  • にんにく 1片(お好みで)
  • パセリ 適量
    ♻️保存方法|パセリ🌿ロス削減術|雑学メモ等♪
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作り方

  1. 1

    豚肉下処理する。包丁の背で軽く叩く、焼く直前に酒・砂糖揉み込む、小麦粉をまぶす。豚肉を軽く焼き目がつくまで炒める。

    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ投入、甘みが出るまで炒める。水を加え、沸騰直前まで温める。

    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方2写真
  3. 3

    牛乳と木綿豆腐を加え、沸騰させないよう弱火で温める。※豆腐デカ過ぎたので小さめ推奨。

    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方3写真
    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方3写真
  4. 4

    塩・黒胡椒・醤油で味を調える。刻みパセリも混ぜる。

    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方4写真
    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて追い黒胡椒、追いパセリして完成✨️

    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方5写真
  6. 6

    【二日酔い|弱ってる時|回復スープ|切干大根】戻し汁は捨てないで。

    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方6写真
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  7. 7

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    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方7写真
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    ✒️2026.0406「胃に優しい ミルクスープ」「豆腐 ミルクスープ」で人気順1位になりました🥛胃腸が救われますように!

    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方9写真
    • 【豚×豆腐】胃に優しい🐮ホッとするミルクスープ🥣作り方9写真

コツ・ポイント

✔牛乳は沸騰させず弱火で温めると分離しにくくなります。
✔豚肉は先に焼いて旨味を引き出し、玉ねぎはじっくり炒めて甘みを出すのがコツ。
✔豆腐は最後に入れて崩れを防ぎ、仕上げに黒胡椒やレモンで味を引き締めます。
他の柑橘類にも応用できます。

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【切干大根】♻️戻し汁でエコスープ🥣二日酔いに是非

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/03/17 23:33に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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スープ 豚肉 にんにく 牛乳 もめん豆腐 玉ねぎ

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