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HB使用 中種法食パン 1.5斤分
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HB使用 中種法食パン 1.5斤分-レシピのメイン写真

HB使用 中種法食パン 1.5斤分

むた子
むた子 @cook_96864960

自分用に覚書です。
数日経ってもふわふわで軽めの食パンになります。

うちでの焼き上がりまでの目安時間 5〜6時間
時期や放置で発酵させる場合は長くなります。

自分用に覚書です。
数日経ってもふわふわで軽めの食パンになります。

うちでの焼き上がりまでの目安時間 5〜6時間
時期や放置で発酵させる場合は長くなります。

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HB使用 中種法食パン 1.5斤分

むた子
むた子 @cook_96864960

自分用に覚書です。
数日経ってもふわふわで軽めの食パンになります。

うちでの焼き上がりまでの目安時間 5〜6時間
時期や放置で発酵させる場合は長くなります。

自分用に覚書です。
数日経ってもふわふわで軽めの食パンになります。

うちでの焼き上がりまでの目安時間 5〜6時間
時期や放置で発酵させる場合は長くなります。

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材料

1.5斤分 (1斤分)
  • A 中種
  • 強力粉 190g (125g)
  • 牛乳(置き換え可) 133g (88g)
  • ドライイースト 4g (3g)
  • B 本捏ね生地
  • A 中種生地
  • 強力粉 190g (125g)
  • 砂糖 25g (15g)
  • はちみつ(砂糖に置き換え可) 15g (10g)
  • 塩 6g (5g)
  • 牛乳(置き換え可) 133g (92g)
  • バター(有塩無塩どちらでも可) 30g (20g)
  • ドライイースト 1g
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作り方

  1. 1

    Aの分量を計量する。牛乳などの水分は30〜35度程度に温めておく。

  2. 2

    Aの分量を全てボウルに入れて粉っぽさがなくなるまで手で捏ねる。または、HBの生地コースなどで粉っぽさがなくなるまで捏ねる

  3. 3

    室温(20〜25度)で生地が2.5〜3倍の大きさになるまで発酵させる。(オーブンなどの発酵コースでも可)

  4. 4

    ※室温が低い場合は、発酵時間を延長して生地が2.5〜3倍くらいになるまで待ちます。

  5. 5

    中種の発酵ができたら、生地の空気を抜いてまとめておく。HB使用の場合は、パンケースから出しておく。

  6. 6

    HBのパンケースに、バターと塩以外のBの材料を入れる。

  7. 7

    Bの材料の後にAの記事を5〜6つにちぎりながらパンケースに入れる。

  8. 8

    ホームベーカリーを「食パンコース(標準)」に設定し、焼き色「淡」でスタートする。

  9. 9

    Aの生地とBの材料が均等に混ざってから7〜8分捏ねてから塩とバターを投入する。

  10. 10

    ※捏ねが足りなさそうなら、HBのコースを捏ねの部分だけ2回してもOKです!うちは塩とバター投入前は生地コースで捏ねてます

  11. 11

    焼き上がったらすぐにケースから取り出し、網の上で粗熱を取れば完成。

  12. 12

    【液体変更:水・コーヒー・紅茶】水分100%の液体は、本捏ねの水分を10g減らして加えます。

  13. 13

    【液体変更:豆乳・アーモンドミルクなど】牛乳と同量でOK。調製豆乳を使う場合は本捏ねの砂糖を5g減らします。

  14. 14

    【液体変更:ジュース類】牛乳と同量でOK。果糖分として本捏ねの砂糖を10〜15g減らします。過醗酵に注意!

  15. 15

    【アレンジ①】本捏ねをブラックコーヒー123gに変更し、チョコチップを巻き込むカフェ風パン。

  16. 16

    【アレンジ②】プレーン生地に、細かく刻んで炒めた野菜とベーコンを混ぜ込む旨味の強い惣菜パン。

  17. 17

    【アレンジ③】本捏ねをトマトジュース133gに変更し、角切りチーズを巻き込むピザ風パン。

コツ・ポイント

中種法で作った食パンに衝撃を受けて作ったレシピです。
数日経ってもふわふわしっとりのレシピで色々汎用性が高く便利です♪
ご自宅のHBや好みに合わせて調整してみてくださいね!

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むた子
むた子 @cook_96864960
2026/03/22 13:29に公開

このレシピのキーワード

食パン はちみつ バター 牛乳 強力粉

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