美活⭐︎お弁当⭐︎沙茶醬のピリ辛台湾炒飯弁当

沙茶醬、サーチャージャンは、最近では中華街まで足を運ばなくても、カルディや業務スーパーやいろんなアジアンスーパーで見かけるようになりました。沙茶醤
は、魚介類、にんにく、ゴマなどをベースにした台湾の万能調味料。健康や美容、血行促進・代謝アップに効果的です。
今回は美味しい腸詰を使いました。ない時は、普通のソーセージやベーコンで代用しても良いと思います。
作り置きの常備菜を使って、アジアンテイストなお弁当をつくりました。#リピートしたい定番の味
美活⭐︎お弁当⭐︎沙茶醬のピリ辛台湾炒飯弁当
沙茶醬、サーチャージャンは、最近では中華街まで足を運ばなくても、カルディや業務スーパーやいろんなアジアンスーパーで見かけるようになりました。沙茶醤
は、魚介類、にんにく、ゴマなどをベースにした台湾の万能調味料。健康や美容、血行促進・代謝アップに効果的です。
今回は美味しい腸詰を使いました。ない時は、普通のソーセージやベーコンで代用しても良いと思います。
作り置きの常備菜を使って、アジアンテイストなお弁当をつくりました。#リピートしたい定番の味
作り方
- 1
台湾炒飯の材料を準備します。腸詰もしくはソーセージを荒くみじん切りに、ニンニクみじん切り、細ネギは小口ぎりにします。
- 2
卵をボールにあけて混ぜます。ご飯は温かい方が良いです。
- 3
フライパンを中火で温めて、ごま油を入れ、ニンニクと唐辛子を香りが出るまで炒めます。
- 4
腸詰 もしくはソーセージを軽く炒め、真ん中に卵を入れます。半熟なうちにご飯を投入します。
- 5
程よく混ぜたら、沙茶醬を入れて混ぜます。混ぜたら、白胡椒、味の素を適量ふって混ぜます。
- 6
仕上げに鍋肌に醤油を回し入れ、3振り、細ネギを入れて3振りくらいして完成です。
- 7
盛り付けはこんな感じにしてみました。アジアンテイストを意識して、カラフルな仕上がりになりました。
コツ・ポイント
チャーハンは普通のフライパンで中火で加熱すると失敗がありません。
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