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レンジで★ひじきとれんこんの煮物
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レンジで★ひじきとれんこんの煮物-レシピのメイン写真

レンジで★ひじきとれんこんの煮物

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ひじきの煮物はなにかと水でひじきを戻したりと手間がかかる印象がありますが、電子レンジならとっても簡単に、時短でひじきの煮物が作れてしまいます!まず水で戻す手間なくレンチン5分でもう乾燥ひじきが戻り、あとは調味料を入れて煮込むだけ!!今回はシャキシャキ食感が美味しいれんこんもプラス!!!とてもお手軽に作れるのでぜひ作ってみて下さい。

お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ひじきの煮物はなにかと水でひじきを戻したりと手間がかかる印象がありますが、電子レンジならとっても簡単に、時短でひじきの煮物が作れてしまいます!まず水で戻す手間なくレンチン5分でもう乾燥ひじきが戻り、あとは調味料を入れて煮込むだけ!!今回はシャキシャキ食感が美味しいれんこんもプラス!!!とてもお手軽に作れるのでぜひ作ってみて下さい。

お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにしてください。

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レンジで★ひじきとれんこんの煮物

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ひじきの煮物はなにかと水でひじきを戻したりと手間がかかる印象がありますが、電子レンジならとっても簡単に、時短でひじきの煮物が作れてしまいます!まず水で戻す手間なくレンチン5分でもう乾燥ひじきが戻り、あとは調味料を入れて煮込むだけ!!今回はシャキシャキ食感が美味しいれんこんもプラス!!!とてもお手軽に作れるのでぜひ作ってみて下さい。

お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ひじきの煮物はなにかと水でひじきを戻したりと手間がかかる印象がありますが、電子レンジならとっても簡単に、時短でひじきの煮物が作れてしまいます!まず水で戻す手間なくレンチン5分でもう乾燥ひじきが戻り、あとは調味料を入れて煮込むだけ!!今回はシャキシャキ食感が美味しいれんこんもプラス!!!とてもお手軽に作れるのでぜひ作ってみて下さい。

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材料

(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))
  • ひじき (乾燥) 15g
  • れんこん 小1節
  • 油揚げ 1枚
  • 水 200cc
  • めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ4
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    れんこんは皮つきのまま2~3mm幅のイチョウ切りにして、さらに半分に切って8等分に切る。そして水に数分さらしておく。

  2. 2

    油揚げは1cm角ほどに切る。

  3. 3

    電子レンジ対応の耐熱容器に、ひじき、水を入れてラップをしないで600Wの電子レンジで5分加熱調理する。

  4. 4

    れんこん、油揚げ、めんつゆ、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を入れて全体をよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    ラップをして電子レンジで約10分加熱調理して仕上げる。

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*nob*
*nob* @nob_05
2026/03/24 13:52に公開
お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。ブログではお弁当から全ての料理を見ることができるので、ぜひ足を運んでみて下さい!→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

煮物 ひじき れんこん 酒 油揚げ

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