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春キャベツと鯖の水煮缶のパスタ
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春キャベツと鯖の水煮缶のパスタ-レシピのメイン写真

春キャベツと鯖の水煮缶のパスタ

poko2mama
poko2mama @cook_40380113
奈良県奈良市

春キャベツと常備している鯖水煮缶でパスタ作りました。ツナよりも味が濃くて美味しく出来ました。これならいつでも作れる^_^#リピートしたい定番の味

春キャベツと常備している鯖水煮缶でパスタ作りました。ツナよりも味が濃くて美味しく出来ました。これならいつでも作れる^_^#リピートしたい定番の味

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春キャベツと鯖の水煮缶のパスタ

poko2mama
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奈良県奈良市

春キャベツと常備している鯖水煮缶でパスタ作りました。ツナよりも味が濃くて美味しく出来ました。これならいつでも作れる^_^#リピートしたい定番の味

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材料

  1. 春キャベツ 3枚
  2. パスタ1.4mm 200g
  3. 鯖水煮缶 1缶
  4. 塩胡椒 適宜
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. ニンニクチューブ 3cm
  7. 鷹の爪 1本
  8. 粉チーズ 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの水を沸かして、塩を入れてスパゲティーを半分に折って茹でる。食べやすい。

    • 春キャベツと鯖の水煮缶のパスタ作り方1写真
  2. 2

    中華鍋にオリーブオイル大さじ1とニンニクチューブ鷹の爪を入れる。弱火で少し炒める。

    • 春キャベツと鯖の水煮缶のパスタ作り方2写真
  3. 3

    ❷に菜の花と春キャベツの半分鯖缶入れて炒める。

    • 春キャベツと鯖の水煮缶のパスタ作り方3写真
  4. 4

    残りの春キャベツは、パスタの鍋途中から入れる。一緒に茹でて茹で汁50ccとっておく。

  5. 5

    パスタと茹で汁も入れて炒める。塩胡椒で足整えて出来上がり。粉チーズふって出来上がり。

    • 春キャベツと鯖の水煮缶のパスタ作り方5写真

コツ・ポイント

鯖の水煮缶ほ、ニンニクチューブで炒めると魚臭く無いし、コクがでて美味しかつた。これからは、鯖水煮缶の出番増えます。パスタの茹で汁入れると食べやすい^_^

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poko2mama
poko2mama @cook_40380113
2026/03/30 09:42に公開
奈良県奈良市
料理も裁縫も編み物も大好き❤ 6人家族の料理を毎日作ってました。今は2人分、でも作りすぎちゃう^_^高齢者が食べやすい料理も考えてます。麹もいろいろ作ってるよ。Instagramもやってますよ〜(o^^o)https://www.instagram.com/poko2mama?igsh=MXdoaWpudms5cDRwZA%3D%3D&utm_source=qr＃高齢者の料理#麹
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