ほうれん草が青々として美味しそうなものだったので、作ってみました！お弁当にも、おかずの一品にも、つかえます🙌
ほうれん草をゆでる。茹で方は下記参照してください。
にんじんを耐熱容器に入れて、ラップをし、レンジで600w2分あたためる。
ボウルに★を混ぜておく。
ほうれん草を5センチくらいにきり、にんじんと一緒に、③のボウルに入れる。
和えて完成です！
ほうれん草の茹で方は、①フライパンにお水を沸騰させ、火を止めます。②そこへほうれん草を入れて3分放置します。水を切って完成です。昔テレビで紹介されていて、それからこの方法をしています。茹ですぎることなく、栄養も残るのでいいそうです！
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