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《副菜②》コーンともやしの中華炒め
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《副菜②》コーンともやしの中華炒め-レシピのメイン写真

《副菜②》コーンともやしの中華炒め

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:20kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0.8g
炭水化物:1.6g
食塩相当量:0.3g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:20kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0.8g
炭水化物:1.6g
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《副菜②》コーンともやしの中華炒め

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:20kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0.8g
炭水化物:1.6g
食塩相当量:0.3g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:20kcal
たんぱく質:0.6g
脂質:0.8g
炭水化物:1.6g
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材料

16人分
  • もやし 400g
  • ホールコーン 140g
  • A しょう油 小さじ1
  • A 酒 大さじ2
  • A 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    A を合わせる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、もやしを炒める。
    コーンとAを加え、全体を炒め合わせる。

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食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834
2026/03/31 02:10に公開

このレシピのキーワード

炒めもの もやし コーン缶 酒

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