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《副菜①》菜の花のおかかかけ
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《副菜①》菜の花のおかかかけ-レシピのメイン写真

《副菜①》菜の花のおかかかけ

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:29kcal
たんぱく質:3.2g
脂質:0.1g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.4g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:29kcal
たんぱく質:3.2g
脂質:0.1g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.4g

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《副菜①》菜の花のおかかかけ

食すまキッチン
食すまキッチン @cook_114191834

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:29kcal
たんぱく質:3.2g
脂質:0.1g
炭水化物:0.1g
食塩相当量:0.4g

【栄養成分表示 1人分当たり】
エネルギー:29kcal
たんぱく質:3.2g
脂質:0.1g
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材料

15人分
  • 菜の花 1kg
  • かつお節 15g
  • ポン酢 大さじ6
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作り方

  1. 1

    鍋に湯(分量外)を沸かし、菜の花を茹でる。冷水にとり、しっかりと水けをしぼる。

  2. 2

    菜の花を4cm長さに切り、かつお節とポン酢をかける。

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食すまキッチン @cook_114191834
2026/03/31 02:49に公開

このレシピのキーワード

菜の花 かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25569554
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