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食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)
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食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)-レシピのメイン写真

食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)

kermit123
kermit123 @yukio123
東京都内

ふるさと納税の返礼品で鰤が今年も届きました。例年ご近所さんに鰤柵や切り身をお裾分けするのですが、今年は自分で食べる分量を増やそうと思い、食材用 減塩冷凍ブリを作りました。

ふるさと納税の返礼品で鰤が今年も届きました。例年ご近所さんに鰤柵や切り身をお裾分けするのですが、今年は自分で食べる分量を増やそうと思い、食材用 減塩冷凍ブリを作りました。

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食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)

kermit123
kermit123 @yukio123
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ふるさと納税の返礼品で鰤が今年も届きました。例年ご近所さんに鰤柵や切り身をお裾分けするのですが、今年は自分で食べる分量を増やそうと思い、食材用 減塩冷凍ブリを作りました。

ふるさと納税の返礼品で鰤が今年も届きました。例年ご近所さんに鰤柵や切り身をお裾分けするのですが、今年は自分で食べる分量を増やそうと思い、食材用 減塩冷凍ブリを作りました。

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材料

半身で24人分
  • 鰤 半身
  • 上白糖 切り身の3%量
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作り方

  1. 1

    鰤は手早くアタマとカマと尾ビレを切り、エラワタ(内臓)を取り流水で洗い、半身に切り分けます。

    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方1写真
    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方1写真
    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方1写真
  2. 2

    半身から背身と腹身の半分、それぞれ半分に切り冷凍保存するのは背身。皮を引き、1切れ100g前後に切り分け後はバットへ。

    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方2写真
    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方2写真
    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方2写真
  3. 3

    冷凍ブリを材料にする調理にミリンを使うなら砂糖締めを。鰤100gあたり3%量の3gまぶし10分後にペーパーで拭き取り。

    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方3写真
    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方3写真
    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方3写真
  4. 4

    ニトリル手袋をしている方は新しい手袋へ付け替え、ジップロック袋(M)に2切れずつ空気が入らないように。その後は冷凍庫へ。

    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方4写真
    • 食材・減塩冷凍ブリ作り(鰤解体)作り方4写真

コツ・ポイント

ブリの生臭さを消すために塩締めするのが当たり前だと思っている方が多いです。しかし、冷凍からそのままバター焼き、味醂と日本酒にお醤油と合わせ加熱操作をする予定なら砂糖締めはいかがでしょうか。なお、消費期限は概ね2週間です。

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kermit123
kermit123 @yukio123
2026/04/06 04:46に公開
東京都内
2025年7月22日からレシピ公開を開始し、2026年5月クックパッドパートナーになりました。脳梗塞後遺症に悩む食いしん坊です。塩分たっぷりオリジナルカレーを開発し半年間、カレーパン、カレーうどん、カレーライスなどカレー三昧の結果アテローム血栓性脳梗塞を発症。その後、栄養学を学びつつ調理基礎からスキルの磨き直し中。減塩食を時短で、安価に美味しく作ることを皆さんと共有することが私の社会的使命なのではないかと思います。●好きな鍋は中尾アルミ製作所、好きな鋼は實光刃物、かね惣。手抜き調理にはステンレス刃(最近はミャクミャク万能包丁)ばかり。●夜間調理学生(新宿調理師専門学校)。●アイコン写真は7寸出刃で鰤1本(8kg)をおろしている私です。●東京ふぐ連盟(豊洲市場場内)会員●日本調理科学会 学生会員(興味の対象は和食で減塩)●タンパク質の結合研究(創薬)をしていた時期があり、薬、毒にもなるこの物質の操作は面白いと思います。社会福祉士でもあり、地域社会資源の一員として調理提供も検討中です。●減塩を謳うレシピは少なくありませんが、食塩相当量の記載が無いものは本当に減塩なのでしょうか?また調理法に言及していないのは調理再現性が弱いと思います。本気で減塩しなければならない食いしん坊向けに、これからも継続して調理が楽しくなる内容をお届けします。●調味料以外の栄養価の計算は文科省 食品成分データベースを参照しています。脳梗塞を発症し救急搬送された日を時々思い出します。SCU (脳卒中ケアユニット)へ入院し助けていただいた命は、減塩食を広め、運動を楽しみ自分らしい生き方を広く推進していくのが自分の使命と認識しています。
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ぶり

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