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クミン香るスパイスカレー♡
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クミン香るスパイスカレー♡-レシピのメイン写真

クミン香るスパイスカレー♡

もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321

スパイスだけで作るチキンのスパイスカレーです😋

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もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321

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材料

  • 鶏もも肉 300g
  • ギー(油) 大1
  • クミンシード 小2
  • A. 玉ねぎ 1個
  • A. にんにく 1片
  • A. 生姜 1片
  • トマト 1個
  • B. ターメリックパウダー 小1/2
  • B. コリアンダーパウダー 小1
  • 水 200ml
  • 天然塩 小1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、生姜、にんにくはみじん切り、トマトはザク切り、鶏ももは一口大にカットする。

  2. 2

    フライパンに弱〜中火でギーとクミンシードを炒め、パチパチして香りが立ったら、Aのみじん切りを入れて中火で炒める。

  3. 3

    蓋はしないで水分が飛んできたら弱火にする。クミンを焦がさないよう注意。玉ねぎがうっすら茶色〜飴色になったらOK。

  4. 4

    トマトも入れて水分が飛ぶまで炒める。弱火にしてBのスパイスも投入。スパイスは焦げやすいので軽く混ぜる程度。

  5. 5

    鶏肉を入れて軽く炒めたら、水と塩を加えて、蓋をして15分程度煮込む。最後は蓋を外して2-3分煮詰めて水分を飛ばす。

  6. 6

    カレーの表面にうっすら油が浮くようになったら完成の目安。

コツ・ポイント

ギーとクミンシードのテンパリングは、パチパチ音がして香りがふわっとしたらOK。(10-20秒くらい)焦がさないようにします。玉ねぎ炒めは濃い茶色になるとちょっと重くなるので、やり過ぎに注意します。

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もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321
2026/04/06 12:02に公開
東京在住、アラフォーOLPUFAフリーで油を使わない生活、蜂蜜療法実践中♡出来るだけ無農薬の食材や自然食品を摂ることを心掛けています♪化学調味料は使わずシンプルな調味料で作ります。自分の日々レシピの記録用に
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このレシピのキーワード

カレー トマト 鶏もも肉 にんにく クミン 玉ねぎ しょうが

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