トマト缶寒天よせ ペトロにゃん @cook_40271480 冷凍してお弁当の副菜に美味しくコレステロール対策お弁当の保冷剤として大活躍 もっと読む 冷凍してお弁当の副菜に美味しくコレステロール対策お弁当の保冷剤として大活躍 もっと読む トマト缶寒天よせ ペトロにゃん @cook_40271480 冷凍してお弁当の副菜に美味しくコレステロール対策お弁当の保冷剤として大活躍 もっと読む 冷凍してお弁当の副菜に美味しくコレステロール対策お弁当の保冷剤として大活躍 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 6個分 トマト缶(カット) 1個 水 200cc 玉ねぎ(小サイズ) 1個 舞茸 50g 冷凍枝豆 適宜 粉寒天 4g 黒胡椒 適宜 オリーブオイル 適宜 砂糖 3g コンソメ顆粒 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎと舞茸はみじん切り 2 オリーブオイルで①をしんなりするまで炒める 3 ②にトマト缶、水、コンソメ、砂糖、粉寒天を加え、鍋底からムラなく混ぜるように中火で煮る 4 コンテナ容器に分け、枝豆を入れて黒胡椒を振る 5 冷やして固まれば完成。冷凍可能なので、お弁当の保冷剤として最適です！ コツ・ポイント 無理なく美味しく少しずつ続けられる健康メニューを考えて、完成しました。週末に量産して、日々のお弁当にプラスしてます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25608337 コピーしました！ ペトロにゃん @cook_40271480 2026/04/08 00:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 枝豆 トマト缶 まいたけ かんてん 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 甘酒コーヒーカレー 砂糖小麦不使用プロテインケーキ ピーマンの肉詰め 鶏胸肉とブロッコリーのオイスター炒め ラムチーズペッパー ブリの照り焼き 新じゃがと豚バラの甘辛煮(朝ご飯にも◎) たけのこと豚こま肉の味噌炒め 豆腐とえのきと卵のとろとろピリ辛スープ♡ じゃがいもとひき肉のミートグラタン Beef Stew with Guinness Strawberry Banana Ambrosia Truck Cake Sri Lankan Cassava Tempered Eggplant Caponata Low Carb Brioche 3色ナムル 卵不使用でできるスコーン アルファ化米で作る桜えびのごはんパン 白だしで簡単！だし巻きたまご https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25608337
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