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栄養士の卵考案☆簡単!チョップドサラダ
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栄養士の卵考案☆簡単!チョップドサラダ-レシピのメイン写真

栄養士の卵考案☆簡単!チョップドサラダ

 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067

このレシピは、2025年度入学生が給食実習で作ったレシピです。

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栄養士の卵考案☆簡単!チョップドサラダ

 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067

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材料

1人分
  • キャベツ 15g
  • 赤パプリカ 10g
  • コーン(缶) 10g
  • ブロッコリー 15g
  • オリーブオイル 2g
  • 白ワインビネガー 1.8g
  • 薄口醬油 1.5g
  • 砂糖 0.5g
  • はちみつ 0.5g
  • パルメザンチーズ 1g
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーをゆでて、冷蔵庫にいれておく

  2. 2

    キャベツを1cm角に切る

  3. 3

    赤パプリカを1cm角に切る

  4. 4

    ①、②、③とコーンをふんわりまぜて、皿に盛りつけパルメザンチーズをかける

  5. 5

    白ワインビネガー、薄口醬油、砂糖、はちみつをボール入れてまぜる

  6. 6

    ⑤に少しずつオリーブオイルを加えていき乳化させる

  7. 7

    ⑥を④にかけたら完成。

    • 栄養士の卵考案☆簡単!チョップドサラダ作り方7写真
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 宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科
宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067
2026/04/08 03:53に公開
山口県宇部市にある宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科(栄養士養成課程)です。本学科は、栄養士免許だけでなくフードスペシャリストやフードコーディネーター3級の資格取得を目指せます。調理や栄養以外にも、「食品の機能性」や「お菓子作り」についても学んでいます。栄養士を目指す学生や管理栄養士(本学科教員)が考えたレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

チョップドサラダ 缶詰 コーン キャベツ ブロッコリー はちみつ

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