ツナベジ炒め くまケーキ @kuma2219 家にツナ缶と卵があった時のおかず。明日のお弁当のおかずも決まり。 もっと読む 家にツナ缶と卵があった時のおかず。明日のお弁当のおかずも決まり。 もっと読む ツナベジ炒め くまケーキ @kuma2219 家にツナ缶と卵があった時のおかず。明日のお弁当のおかずも決まり。 もっと読む 家にツナ缶と卵があった時のおかず。明日のお弁当のおかずも決まり。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ツナ缶 1缶 冷凍野菜で合いそうなもの(キャベツ、ピーマン、エリンギ使用) 2人分くらい 卵 2つ 醤油 大さじ1 お酒 大さじ1 フライパン 1つ 菜箸 一膳 器 一皿 塩こしょう 気持ち程度 サラダ油 少し アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 溶き卵を器でといて、それをサラダ油をひいたフライパンでを炒める。炒めたら一旦、器にとる。 2 冷凍野菜を続々と炒める。ちょっと水を入れたりしてみるのもあり。様子を見てツナ缶投入。その隙に、醤油と酒を入れる。 3 焦げないように注意し、卵を投入。塩こしょうを入れて少し炒めたら完成。 コツ・ポイント 焦がさないこと。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25612207 コピーしました！ くまケーキ @kuma2219 2026/04/08 14:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 🍳料理初心者🌷ラクして美味しいを目指す🧑🍳ホットクック愛用中🧊冷凍野菜 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ エリンギ キャベツ ピーマン 卵 酒 ミックスベジタブル 似たレシピ その他のレシピ 【副菜】鼎泰豊ぽいインゲン炒め ズボラ肉焼きうどん なんとなく青椒肉絲 お野菜たっぷりの豆乳サラダそば 時短！みそ汁（みそ団子） ブリの照り焼き 新じゃがと豚バラの甘辛煮(朝ご飯にも◎) たけのこと豚こま肉の味噌炒め 豆腐とえのきと卵のとろとろピリ辛スープ♡ じゃがいもとひき肉のミートグラタン Beef Stew with Guinness Strawberry Banana Ambrosia Truck Cake Sri Lankan Cassava Tempered Eggplant Caponata Low Carb Brioche 簡単★昼食！もやし入り中華スープそうめん なすの揚げ出し 卵かけご飯に茶碗蒸し 豚こましめじのポモドーロ|今日の夕飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25612207
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