🦊北海道から【カブとキノコ!】簡単アヒージョ🥕

✦Kitchen Dahlia Note✦
【🇪🇸Ajillo🦊】北海道の野菜をたっぷり使った、にんにく香るアヒージョ風🥔和ヒージョって呼んでます。
かぶの甘み、じゃがいものホクホク感、人参の彩り、きのこの旨味をオリーブオイルでじっくり楽しめます。残ったオイルはパン、ご飯、パスタに絡めてもよく合います♪
⌛️約25分
🔥約480kcal(1人分)
💰️約680円(2人分)
※目安。全国平均価格から算出。
⏬️道産子レシピ一覧見れます🦊
#北海道の恵みを小さな台所から
#DAHLIAおウチ炉端
⏬️オリジナルアレンジ🦌
#アイヌ食文化手帖
⏬️北海道×世界料理❄
#道産子の再構築越境バル
🦊北海道から【カブとキノコ!】簡単アヒージョ🥕
✦Kitchen Dahlia Note✦
【🇪🇸Ajillo🦊】北海道の野菜をたっぷり使った、にんにく香るアヒージョ風🥔和ヒージョって呼んでます。
かぶの甘み、じゃがいものホクホク感、人参の彩り、きのこの旨味をオリーブオイルでじっくり楽しめます。残ったオイルはパン、ご飯、パスタに絡めてもよく合います♪
⌛️約25分
🔥約480kcal(1人分)
💰️約680円(2人分)
※目安。全国平均価格から算出。
⏬️道産子レシピ一覧見れます🦊
#北海道の恵みを小さな台所から
#DAHLIAおウチ炉端
⏬️オリジナルアレンジ🦌
#アイヌ食文化手帖
⏬️北海道×世界料理❄
#道産子の再構築越境バル
作り方
- 1
じゃがいも・人参・カブは食べやすく切り、カブの葉と茎は分けておく。
- 2
フライパンにサラダ油をやや多めに熱し、じゃがいもと人参を先に焼き色がつくまで炒める。リッチな人はオリーブオイルで。
- 3
カブ・舞茸・しめじ・カブの茎を加えて軽く火を通す。
- 4
刻んだにんにくとオリーブオイルを「半身浴」程度に加え、弱〜中火でじっくり加熱する。
- 5
醤油とバターを加えて溶かし、塩・黒胡椒で味を調える。一気に北海道に!
- 6
火を止める直前にカブの葉を加えて軽く混ぜる。葉のカタチ残ってるほうがいい。
- 7
全粒粉入り角食パンは四隅を切り、つまみやすい形にする。🍞🤏←こんな感じでね
- 8
お好みで一味/七味、レモン、パセリを散らして完成✨️北海道に乾杯🍷ありがとう、スペインの伝統料理(*^▽^*)
- 9
❇️🍞「角食」は北海道の方言だそうで「食パン」が標準語みたいです。「山食」と呼び分けますが地域差あり。調べたら報告します。
コツ・ポイント
🥔じゃがいもと人参は先に炒めて水分を飛ばすとベチャつかず仕上がります。
🧄にんにくは焦がさないよう弱火で香りを出すのがポイント。
🌿カブの葉は最後に入れて食感を残すと美味しいです。
🪔油は加熱用と香り用で分けると風味🆙&🫒の節約です(笑)!
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