＊胡瓜と人参のさっぱりツナポンサラダ＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み さっぱりしたサラダをパクパク食べたいな〜と思い作りました☆ もっと読む さっぱりしたサラダをパクパク食べたいな〜と思い作りました☆ もっと読む ＊胡瓜と人参のさっぱりツナポンサラダ＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み さっぱりしたサラダをパクパク食べたいな〜と思い作りました☆ もっと読む さっぱりしたサラダをパクパク食べたいな〜と思い作りました☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 胡瓜 2本 人参 1本 スプラウト 1パック ツナ 1袋 ポン酢 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 参考までに(◔‿◔) 2 胡瓜と人参はひたすらスライサー☆そこに根元を切ったスプラウト、ツナ、ポン酢を入れ和えます。 3 出来上がり(•‿•) コツ・ポイント ツナのおかげでお酢の苦手な私も食べれた(☆▽☆) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25636460 コピーしました！ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 2026/04/17 02:58に公開 東北生まれの関東住み フォロー中 フォローバック フォロー ちゃんと計測する方···適当ですみませんಥ‿ಥ もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん キュウリ スプラウト 似たレシピ その他のレシピ 結構ガチ目なマッチョホットスパイスラテ 豆腐キャベツ焼き（お好み焼き風） ゴーヤ納豆麹と豚しゃぶの冷製パスタ 辛さ軽減の、豚キムチ 冷凍保存も可能、ちぎりパン タケノコのメンマ。簡単 たけのこと油揚げ、きのこの煮物 簡単今日の夕飯！新玉葱大葉茗荷ツナサラダ 豚ひき肉たっぷりの麻婆茄子 簡単☆鶏肉の山賊焼き Coconut Cheesecake with Mascarpone and White Chocolate Greek Yogurt, Date and Tahini Ice Cream Basa Fish Tawa Grill Keto ice cream salad Sweet and Salty Ice Cream 【ごはん11】親子丼の炊き込みご飯 人参とツナコーン炒め 人参と枝豆のおつまみ 簡単☆鶏肉の山賊焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25636460
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