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余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし
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余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし-レシピのメイン写真

余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

丁寧な食を作ってあげたいと、鯛を捌いたら出るあらを活用して、旨味たっぷりな出汁をとりました。その出汁と、あらに残った身をほぐして鯛めしを作ってみました。鯛の旨味が凝縮されていて最高においしいです。

丁寧な食を作ってあげたいと、鯛を捌いたら出るあらを活用して、旨味たっぷりな出汁をとりました。その出汁と、あらに残った身をほぐして鯛めしを作ってみました。鯛の旨味が凝縮されていて最高においしいです。

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余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

丁寧な食を作ってあげたいと、鯛を捌いたら出るあらを活用して、旨味たっぷりな出汁をとりました。その出汁と、あらに残った身をほぐして鯛めしを作ってみました。鯛の旨味が凝縮されていて最高においしいです。

丁寧な食を作ってあげたいと、鯛を捌いたら出るあらを活用して、旨味たっぷりな出汁をとりました。その出汁と、あらに残った身をほぐして鯛めしを作ってみました。鯛の旨味が凝縮されていて最高においしいです。

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材料

5人分
  1. 米 3合
  2. 醤油 大さじ3
  3. みりん 大さじ3
  4. 料理酒 大さじ3
  5. 鯛の出汁 適宜
  6. あらに残った身 お好みで
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作り方

  1. 1

    鯛のあらから出汁を取ります。レシピID: 20722368

    • 余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし作り方1写真
    • 余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし作り方1写真
  2. 2

    あらに残った身も使います。

    • 余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし作り方2写真
  3. 3

    米を研いで、醤油、みりん、料理酒をいれたら、規定量まで鯛の出汁を入れます。30分ほど給水させます

    • 余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし作り方3写真
  4. 4

    炊き込みご飯モードで炊飯します。

  5. 5

    炊き上がったら、手順2を加えて全体を混ぜ合わせます。

    • 余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし作り方5写真
    • 余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし作り方5写真
    • 余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし作り方5写真
  6. 6

    茶碗にもったらできあがりです。

    • 余った鯛のあら活用!旨味凝縮の鯛めし作り方6写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/04/21 09:37に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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