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【覚書】鯛めしにも◎鯛のアラで鯛だし
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【覚書】鯛めしにも◎鯛のアラで鯛だし-レシピのメイン写真

【覚書】鯛めしにも◎鯛のアラで鯛だし

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鯛めしにもお味噌汁にも使える鯛のアラを使った鯛出汁の作り方です。我が家はこれを使って鯛めし作ります。
このレシピの生い立ち
鯛の旨味が凝縮されている鯛めしも食べたいけれど、子どもが小さいと骨が心配。ならばアラで出汁をしっかりととってそれを使えば子どもにも骨を気にせずに美味しい鯛めしを食べさせられます。出汁さえあれば味噌汁にも活用OKです

鯛めしにもお味噌汁にも使える鯛のアラを使った鯛出汁の作り方です。我が家はこれを使って鯛めし作ります。
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【覚書】鯛めしにも◎鯛のアラで鯛だし

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鯛めしにもお味噌汁にも使える鯛のアラを使った鯛出汁の作り方です。我が家はこれを使って鯛めし作ります。
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鯛の旨味が凝縮されている鯛めしも食べたいけれど、子どもが小さいと骨が心配。ならばアラで出汁をしっかりととってそれを使えば子どもにも骨を気にせずに美味しい鯛めしを食べさせられます。出汁さえあれば味噌汁にも活用OKです

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材料

  • 鯛のアラ 適宜
  • 水 鯛のアラがかぶる量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かします。そこに鯛のアラを入れて煮ます。途中に灰汁がでてくるので灰汁だけそっと取り、1時間ほどに煮込みます。

  2. 2

    お湯が足りなくならないように注意してください。足りなくなりそうであれば水を加えてさらに煮ていけばOKです。

    • 【覚書】鯛めしにも◎鯛のアラで鯛だし作り方2写真
  3. 3

    ざるで煮汁をこすと骨やうろこはざるに残り、綺麗な出汁のみ取ることができます。これを料理に使います。

    • 【覚書】鯛めしにも◎鯛のアラで鯛だし作り方3写真
  4. 4

    アラにも身がたくさん残っているので、ほじってとっておきました。鯛めしにする際には、この身を最後に混ぜて楽しみます。

    • 【覚書】鯛めしにも◎鯛のアラで鯛だし作り方4写真
    • 【覚書】鯛めしにも◎鯛のアラで鯛だし作り方4写真
  5. 5

    【調理例】
    鯛めしを作ってみました。骨や残が入っていないので子どもも食べやすくて完食でした。

    • 【覚書】鯛めしにも◎鯛のアラで鯛だし作り方5写真

コツ・ポイント

灰汁をしっかりとってあげるだけ。あとは煮込んで煮汁が少なくなり過ぎたら水を加えて煮てください。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2022/04/20 00:12に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

鯛 あら

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