作業時間3分♡ピーマンと厚揚げのおろし煮 mikana @cook_40135802 作業時間は、3分！切ってお鍋に入れて煮るだけ！家族全員大好きな、厚揚げとピーマンのおろし煮です😋 もっと読む 作業時間は、3分！切ってお鍋に入れて煮るだけ！家族全員大好きな、厚揚げとピーマンのおろし煮です😋 もっと読む 作業時間3分♡ピーマンと厚揚げのおろし煮 mikana @cook_40135802 作業時間は、3分！切ってお鍋に入れて煮るだけ！家族全員大好きな、厚揚げとピーマンのおろし煮です😋 もっと読む 作業時間は、3分！切ってお鍋に入れて煮るだけ！家族全員大好きな、厚揚げとピーマンのおろし煮です😋 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 厚揚げ 1パック(270g) ピーマン 4個 大根 200g A本みりん 大さじ3 A白だし 大さじ2と1/2 Aしょうゆ 大さじ1 A和風だしの素 小さじ1 A水 300ml 七味唐辛子 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ・厚揚げは、大きめに割る。・ピーマンは、縦半分に切り、たねをとる。・大根は、すりおろし、水分を軽くきる。 2 鍋に、【A】と厚揚げを入れ、沸騰したら、ピーマンを入れる。 3 弱火にし、8分煮る。大根を入れる。器に盛り付け、お好みで、七味唐辛子をふる。 コツ・ポイント ■大根おろしの水分は、ざるで軽く切る程度で大丈夫です。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？mikanaさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25670831 コピーしました！ mikana @cook_40135802 2026/04/22 22:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー もっと読む このレシピのキーワード みぞれ煮 大根 ピーマン 厚揚げ 似たレシピ その他のレシピ エリンギのガーリックバター炒め ライスペーパーでキッシュっぽいやつ DK 弁当 2026.10.27(火) 我が家のかぼちゃのバスクチーズケーキ 【減量飯】鶏胸肉ともやしのカレー炒め ☆オニオンリング☆ 照り照り！甘辛照り焼きチキン 今夜のおかず夕飯！超簡単絹豆腐の肉豆腐和食主菜 丸ごと新玉♡トロトロそぼろあん 【高たんぱく低脂質】鶏むね肉の照り焼き丼 Falooda French Dip Sandwiches 手羽元のぽん酢煮 圧力鍋でホロホロ沖縄ラフテー 山芋とろろ焼き♪はんぺんとアボカド 小松菜の野沢菜風漬物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25670831
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