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健康♡ブルーベリーナッツきな粉ヨーグルト
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健康♡ブルーベリーナッツきな粉ヨーグルト-レシピのメイン写真

健康♡ブルーベリーナッツきな粉ヨーグルト

hiromi
hiromi @hiromi_kazunari
二宮町生まれ🌼横浜育ち⚓️

ヘルシー朝食、おやつ、デザートにどうぞ💛
アンチエイジング、生活習慣病予防、便秘解消 etc.
美容と健康に毎日食べてます😋

ヘルシー朝食、おやつ、デザートにどうぞ💛
アンチエイジング、生活習慣病予防、便秘解消 etc.
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hiromi @hiromi_kazunari
二宮町生まれ🌼横浜育ち⚓️

ヘルシー朝食、おやつ、デザートにどうぞ💛
アンチエイジング、生活習慣病予防、便秘解消 etc.
美容と健康に毎日食べてます😋

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材料

1人分
  1. プレーンヨーグルト 100g
  2. 冷凍ブルーベリー 30～40g
  3. 素焼きミックスナッツ 20～30g
  4. きな粉 適量
  5. シナモン 適量
  6. はちみつ 適量
  7. アマニ油 (あれば) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    器にヨーグルトを入れ、ブリーベリー、ミックスナッツを入れる。

    • 健康♡ブルーベリーナッツきな粉ヨーグルト作り方1写真
  2. 2

    きな粉、シナモン、はちみつ、アマニ油をかけて、出来上がり👌

    • 健康♡ブルーベリーナッツきな粉ヨーグルト作り方2写真

コツ・ポイント

素焼きミックスナッツは血糖値の上昇を抑え、
良質な脂質が代謝向上や便秘解消をサポート。
ダイエットや美容、血管の健康維持に効果的。

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hiromi
hiromi @hiromi_kazunari
2026/04/22 19:18に公開
二宮町生まれ🌼横浜育ち⚓️
にの💛Jr.の頃に一目惚れ ₍ᐢ..ᐢ₎~❤︎゛昔のクックが懐かしい🥺今はだいぶ様変わりしてしまったけど…ニックネーム変えて再スタート😄簡単♡トーストレシピ🍞etc. よろしくお願いします🙇‍♀️
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