ブロッコリーとトマト♡にんにくマヨサラダ

Name: ブロッコリーとトマト♡にんにくマヨサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー 100g; ミニトマト 150g; Aマヨネーズ 大さじ1と1/2; A牛乳 大さじ1; Aすし酢 小さじ2; Aにんにく(チューブ) 2cm; Aしお、こしょう 各少々; 粗挽き黒こしょう 少々

mikana @cook_40135802

マヨネーズが少なめなので、食べやすい😋牛乳を加えた、クリーミーにんにくマヨドレッシングで、ブロッコリーとトマトが抜群に美味しく食べられるサラダです🥗

ブロッコリーとトマト♡にんにくマヨサラダ

mikana @cook_40135802

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材料

2人分

ブロッコリー 100g
ミニトマト 150g
Aマヨネーズ大さじ1と1/2
A牛乳大さじ1
Aすし酢小さじ2
Aにんにく(チューブ) 2cm
Aしお、こしょう各少々
粗挽き黒こしょう少々

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作り方

1
・ブロッコリーは、小房に分け、2分茹でる。
食べやすい大きさに切る。
・ミニトマトは、半分、又は4等分する。
2
【A】を混ぜ合わせ、1を和える。
皿に盛り付け、粗挽き黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

■ブロッコリーの水分は、しっかり拭いてください。

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mikana @cook_40135802

2026/04/23 07:49に公開

▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー

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サラダミニトマトブロッコリーにんにく牛乳

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