CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
さば缶味噌汁
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
さば缶味噌汁-レシピのメイン写真

さば缶味噌汁

別府市
別府市 @cook_40095853

お鍋もまな板も包丁も使わない、簡単なのに栄養満点な味噌汁です！
さば缶の汁に魚の旨味が入っているので、汁ごと使いましょう。
一人分栄養価
エネルギー103kcal　たんぱく質11.0g　食塩相当量0.9g

お鍋もまな板も包丁も使わない、簡単なのに栄養満点な味噌汁です！
さば缶の汁に魚の旨味が入っているので、汁ごと使いましょう。
一人分栄養価
エネルギー103kcal　たんぱく質11.0g　食塩相当量0.9g

もっと読む

さば缶味噌汁

別府市
別府市 @cook_40095853

お鍋もまな板も包丁も使わない、簡単なのに栄養満点な味噌汁です！
さば缶の汁に魚の旨味が入っているので、汁ごと使いましょう。
一人分栄養価
エネルギー103kcal　たんぱく質11.0g　食塩相当量0.9g

お鍋もまな板も包丁も使わない、簡単なのに栄養満点な味噌汁です！
さば缶の汁に魚の旨味が入っているので、汁ごと使いましょう。
一人分栄養価
エネルギー103kcal　たんぱく質11.0g　食塩相当量0.9g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
  • WhatsApp
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
  • WhatsApp
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

１人分
  1. さば水煮缶(食塩不使用) 1/4缶
  2. 小ねぎ 適量
  3. 乾燥わかめ 適量
  4. 味噌 大さじ1/2
  5. お湯 150ml
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    器にさば缶を入れ、ほぐす。(汁も一緒に入れる)

  2. 2

    小ねぎをハサミで切りながら①に入れ、乾燥わかめと味噌も入れる。

    • さば缶味噌汁作り方2写真
  3. 3

    ②に沸騰したお湯を注ぎ入れ、よく混ぜたら完成。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

別府市
別府市 @cook_40095853
2026/05/18 23:39に公開
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 大葉のホレシュ　大葉シチュー
  2. 飲めるコーヒー☕️ゼリー カロリーオフ
  3. 🌱具材費0円🧡鶏皮カリカリ！もやしひげ根
  4. タラのムニエル 野菜ソテー添え
  5. なんちゃってチョコクロワッサン(HB)
  1. ☆とうもろこしのかき揚げ☆
  2. 厚揚げと小松菜の豚バラごま味噌炒め
  3. ちくわの磯辺揚げ焼き
  4. トマトときゅうりのさっぱり和え
  5. 挽き肉ピーマンもやしのおいし～中華炒め
  6. Hawaiian Mochiko Chicken
  7. Street Cart Style Chicken and Rice with White Sauce
  8. Tawa Qeema
  9. Shepherd's pie gnocchi
  10. Brad's Blackened Rockfish with Dirty Rice
  1. 朝活応援♪鮭しそチーズおにぎり
  2. 厚揚げの肉巻き
  3. 高野豆腐入り親子丼
  4. スナップえんどうのおかかマヨネーズ和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25709676
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close