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【給食】鶏肉の甘夏ソース
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【給食】鶏肉の甘夏ソース-レシピのメイン写真

【給食】鶏肉の甘夏ソース

守谷市公式キッチン
守谷市公式キッチン @moriya_city

甘夏ならではの豊かな香りと鮮やかな彩り、程よい酸味が食欲をそそります。

甘夏ならではの豊かな香りと鮮やかな彩り、程よい酸味が食欲をそそります。

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【給食】鶏肉の甘夏ソース

守谷市公式キッチン
守谷市公式キッチン @moriya_city

甘夏ならではの豊かな香りと鮮やかな彩り、程よい酸味が食欲をそそります。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉(皮なし) 200g
  2. ★酒 小さじ1
  3. ★しょうゆ 大さじ1/2
  4. 片栗粉 60g
  5. 揚げ油 適量
  6. 長ねぎ 15g
  7. しょうゆ 小さじ1
  8. 甘夏みかん缶 40g
  9. ごま油 少々
  10. 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、★で下味をつけます。

  2. 2

    鶏肉に片栗粉をまぶし、余分な粉は軽くたたいて落とします。

  3. 3

    揚げ油を170℃に熱し、②を4~5分揚げ、中までしっかり火をとおします。

  4. 4

    ソースを作ります。長ねぎはみじん切りにします。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、長ねぎを炒め、しょうゆ、甘夏みかん、砂糖を加えてひと煮立ちさせます。

  6. 6

    皿に鶏肉を盛り、ソースをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ソースに加える甘夏の果肉は、お好みに合わせて形を残しても、へらで軽くほぐししてもおいしくいただけます。

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守谷市公式キッチン
守谷市公式キッチン @moriya_city
2026/05/07 05:54に公開
守谷市公式キッチンへようこそ!人気の給食メニューや、からだがよろこぶヘルシーメニュー、認知症を予防するレシピなどを幅広く取り揃えています。お子様に栄養バランスの良い食事を作ってあげたい方、毎日の食卓をもっと楽しくしたい方、シニアになっても健康的な食生活を送りたい方、必見です。毎日の食卓に、おいしさと笑顔を。
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