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ななぽん
ななぽん @cook_108713762

1時間半(※あさりの砂抜きに+3時間)

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材料

4人分
  1. お米(洗わない) 2合
  2. 鶏もも肉 250g
  3. あさり 200g
  4. ムキエビ 8尾〜
  5. トマト 1個
  6. 玉ねぎ 1個
  7. 赤パプリカ 1/2個
  8. にんにくチューブ 3cm
  9. 料理酒 50cc
  10. オリーブオイル 大さじ2
  11. ハーブソルト(or塩胡椒) 適量
  12. 塩胡椒 適量
  13. A
  14. チキンコンソメ 1個
  15. 水 350cc
  16. ターメリック 2、3振り
  17. 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    あさりをこすり洗いし、塩分濃度3%の水につけて3時間以上砂抜きする。(水500ccに塩大さじ1)

  2. 2

    Aを耐熱容器に入れてレンジで30秒加熱し、混ぜてコンソメを溶かす。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切り、パプリカとトマトは2cm角に切る。

  4. 4

    鶏もも肉を一口大に切り、ハーブソルト(or塩胡椒)をまぶしてフライパンで両面に焼き目をつける。(肉汁ごと別皿に移す)

  5. 5

    ムキエビはフライパンで両面に焼き目をつけ、別皿に移す。

  6. 6

    パプリカに塩胡椒をかけてフライパンで炒め、別皿に移す。

  7. 7

    フライパンにオリーブオイルとにんにくチューブをいれ弱火で加熱し、パチパチ弾けてきたら玉ねぎを加えて中火で加熱する。

  8. 8

    玉ねぎが透明になったら米を加えて炒める。混ざったらトマトを加えて炒め、さらに混ざったら料理酒を加える。

  9. 9

    ❷を加え、混ぜながら煮詰める。(ヘラで混ぜると1秒くらい底が見えるが、汁は少し残っている状態になるまで)

  10. 10

    火を止めてパプリカ、鶏もも肉、エビ、あさりを乗せ、蓋をして弱火で20分加熱する。

  11. 11

    火を消して15〜20分蒸らして完成。

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ななぽん
ななぽん @cook_108713762
2026/05/10 10:00に公開
週末の夜ご飯だけ作っています。レシピの説明欄に書いてる時間は、自分が作るのにかかる時間です。
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