大根とハム・ブロッコリーの焼きマリネ☆
大根じゅわっ・ブロッコリー香ばし・ハ
ム旨み・黒こしょうピリッ!
ごはんにも、作り置きにも◎
作り方
- 1
大根は厚めの細め半月切りまたはいちょう切り、ハムは細切りにする。
- 2
フライパンに油を入れ中火で熱し、大根を広げて焼く。2〜3分は触らず焼き色をつける。
- 3
裏返して焼き、少し透明感が出るまで焼く(シャキ感を残す)。
- 4
ブロッコリーを加え、空いた場所で軽く焼き色をつける。
- 5
ハムを加え、全体をさっと炒め合わせる。
- 6
酢・醤油・砂糖(またはラカント)を加え、全体に絡める。
- 7
黒こしょうをしっかりふり、あれば最後にレモンを少し絞って仕上げる。
コツ・ポイント
*大根は炒めるのではなく焼くことで甘みが増します。
*ブロッコリーはボイルしてるので後半に入れることで崩れ防止
*黒こしょうは気持ち多めで全体が締まる。
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