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低脂カップケーキ

暇潰し管理栄養士
暇潰し管理栄養士 @cook_40346992

水切り不要!
レンジで簡単に10分以内に作れるカップケーキ🎂

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材料

2カップ分
  1. チョコレート効果カカオ70% 3個
  2. 米粉 10g
  3. 卵 1個
  4. 脂肪0ヨーグルト 30〜40g
  5. 純ココア 3g
  6. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    チョコレートを耐熱容器に入れて溶かします。

  2. 2

    溶けたら純ココア、米粉、ヨーグルト、卵を入れて混ぜます。

  3. 3

    電子レンジで500W2分、様子を見てさらに1分加熱して完成です。

コツ・ポイント

水切りをしなくても十分ですが、水切りをしたらもったりとします!
あったかいままでも冷たくしてもどちらでも大丈夫です⭕️

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暇潰し管理栄養士
暇潰し管理栄養士 @cook_40346992
2026/05/17 08:08に公開
めんどくさがり屋の簡単レシピメモとして残していきます。計量するのがめんどくさかったりとアバウトな感じで作っても良さそうなものを載せています♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25779658
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