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鶏肉ささみと新玉葱と小松菜のサッパリ炒め
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鶏肉ささみと新玉葱と小松菜のサッパリ炒め-レシピのメイン写真

鶏肉ささみと新玉葱と小松菜のサッパリ炒め

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

野菜炒めのバリエーションは無限♡素材や調味料の違いで何通りもの味に仕上がります♡フライパンで炒めるだけなので〜簡単時短で♡コレ意外にお弁当に美味しかったです♡

野菜炒めのバリエーションは無限♡素材や調味料の違いで何通りもの味に仕上がります♡フライパンで炒めるだけなので〜簡単時短で♡コレ意外にお弁当に美味しかったです♡

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鶏肉ささみと新玉葱と小松菜のサッパリ炒め

ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july

野菜炒めのバリエーションは無限♡素材や調味料の違いで何通りもの味に仕上がります♡フライパンで炒めるだけなので〜簡単時短で♡コレ意外にお弁当に美味しかったです♡

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材料

  1. 鶏肉ささみ 6〜7本
  2. 新玉葱 1個
  3. 小松菜 １袋
  4. ささみを炒めるオイル 大さじ
  5. 調味料
  6. ポン酢 大さじ2
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 塩 小さじ1/2
  9. 胡麻油 大さじ1
  10. マヨネーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    筋取りしたささみは1本を斜めに3〜4等分位に切り〜オイルを入れたフライパンで炒める。

    • 鶏肉ささみと新玉葱と小松菜のサッパリ炒め作り方1写真
  2. 2

    ささみに火が通ってきたらザックリ切った玉葱も入れ炒める。玉葱がシンナリしてきたら〜ザックリ切った小松菜を入れ炒める。

    • 鶏肉ささみと新玉葱と小松菜のサッパリ炒め作り方2写真
    • 鶏肉ささみと新玉葱と小松菜のサッパリ炒め作り方2写真
  3. 3

    フタをし炒めると時短に♡フタを取り調味料を入れよく混ぜ炒めたら出来上がり♡

    • 鶏肉ささみと新玉葱と小松菜のサッパリ炒め作り方3写真

コツ・ポイント

ヘルシーにしたかったので〜ささみを使いました♡胸肉でもOK♡もちろんもも肉でもOK♡

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ミセスオリーブ
ミセスオリーブ @olive3313july
2026/05/19 03:51に公開
気がつけばクックパッドも11年目がスタート♡我が家のビックベイビー長男38歳体重70kg級重度の障害児〜でも一緒に楽しく美味しく生活しています♡心身共に元気でなければね♡子供が小さい頃は料理教室してました♡食育プランナーとハーブエディターと押し花インストラクター資格あり。インスタグラムwww.instagram.com/mrs__olive/?hl=ja ♡皆様の食卓に美味しい笑顔届けたくてレシピ作りを♡お酢大好きメニュー多いです♡
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