【スムージー】トマト人参豆腐豆乳

Name: 【スムージー】トマト人参豆腐豆乳
Yield: 3杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 1個（皮付き）; 人参 1/4本（皮付き）; 絹ごし豆腐 150g; 無調整豆乳 200ml; はちみつ 適量; オリーブオイル 適量

豆腐でフワッと口あたりよく、人参がシャキシャキ。
トマトの味は弱いですが、旨みを感じます。
きれいなサーモンピンクになりました。
好みで、はちみつやオリーブオイルを入れても美味しいと思います。

材料

3杯分

トマトと人参は皮付きで栄養を逃さず、色鮮やかに仕上げます。

M子 @cook_111120180

2026/05/19 23:33に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪

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