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サラダチキン 〜ピザソース〜
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サラダチキン 〜ピザソース〜-レシピのメイン写真

サラダチキン 〜ピザソース〜

amiko*管理栄養士
amiko*管理栄養士 @cook_40437669

柔らかく良質なタンパク質を手軽に摂れるサラダチキンで、エネルギーも摂れるように工夫しました。
エネルギー: 218kcal
タンパク質: 15.1g
脂質: 17.3g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:1.9g

柔らかく良質なタンパク質を手軽に摂れるサラダチキンで、エネルギーも摂れるように工夫しました。
エネルギー: 218kcal
タンパク質: 15.1g
脂質: 17.3g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:1.9g

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サラダチキン 〜ピザソース〜

amiko*管理栄養士
amiko*管理栄養士 @cook_40437669

柔らかく良質なタンパク質を手軽に摂れるサラダチキンで、エネルギーも摂れるように工夫しました。
エネルギー: 218kcal
タンパク質: 15.1g
脂質: 17.3g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:1.9g

柔らかく良質なタンパク質を手軽に摂れるサラダチキンで、エネルギーも摂れるように工夫しました。
エネルギー: 218kcal
タンパク質: 15.1g
脂質: 17.3g
炭水化物:1.4g
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材料

1人分
  1. サラダチキン 1個 56g
  2. ピザソース 10g
  3. スライスチーズ 1枚
  4. マヨネーズ 15g
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作り方

  1. 1

    サラダチキンを食べやすい大きさにカットします

    • サラダチキン 〜ピザソース〜作り方1写真
  2. 2

    ①にピザソースとチーズ、マヨネーズをのせ、レンジ600W1分で完成です

    • サラダチキン 〜ピザソース〜作り方2写真
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amiko*管理栄養士
amiko*管理栄養士 @cook_40437669
2026/05/21 09:58に公開
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